为助力六年级学生突破"假努力"困局，掌握科学学习方法，5月15日下午1点半，贞白小学在小时光开展了"摆脱'假努力'，提升学习效率"主题心理团辅活动。活动通过情境体验、互动探究等多元形式，引领学生穿透学习表象，探寻高效路径。
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思维觉醒：故事里的学习哲学
活动在光影流转中拉开帷幕，主讲教师周少珍化身"学习领航员"，通过三组真实故事案例，带学生开启认知突围之旅，让学生直观洞察"学习"的本质——真正的成长不在于时间堆砌，而在于方法迭代。
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认知解构：透视"假努力"图谱
周老师结合课堂观察，提炼出"假努力"三大典型场景：耗时刷题却疏于错题归纳、专注抄录却怠于深度理解、挑灯夜读却困于效率低下。"这些看似忙碌的学习行为，实则在舒适区做低效循环。"她的解读引发学生频频点头，现场掀起关于"真努力VS假努力"的热烈讨论。
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方法建构：解锁高效密码
"如何让努力产生复利？"在互动工坊环节，师生共同总结出"精准学习三步法"：以目标拆解替代盲目刷题，用错题复盘替代机械重复，借科学作息激活大脑能效，让会场不时响起热烈的掌声。
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能量补给：给成长加耐心滤镜
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针对"努力未见成效"的焦虑，心理老师邹扬华带来"成长马拉松"主题赋能："真正的进步像竹子拔节，前期扎根时无声无息，积累到临界点才会骤然可见。"他鼓励学生以"小步调整"替代"盲目蛮干"，在优化方法中稳步靠近目。
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这场兼具深度与温度的心理赋能，如同一束光，照亮了毕业季的冲刺之路，让努力真正成为通向梦想的阶梯。