每年的5月25日是心理健康日，“心理健康日”的设立旨在提高公众对心理健康重要性的认识，并鼓励人们采取行动，促进个人和社会的心理健康。我校以“5.25心理健康日”为契机，开展为期一个月的心理健康教育活动。通过多元化的活动形式，引导师生关注心理健康、培养积极心态。
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第一篇章：心理艺术展
心理艺术展通过“我的大学梦、高考加油站、情绪打卡墙、心理漫画大赛、表达性艺术疗愈展、寻找身边的美好摄影展”六大板块，构建起一座沟通心灵与艺术的桥梁。六大板块相辅相成，既普及心理健康知识，又通过艺术创作与互动体验，引导师生关注自我、悦纳情绪，在校园内营造温暖包容、积极向上的心理文化氛围，助力每个人完成心灵的探索与成长。
心理漫画大赛
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学生用灵动的线条勾勒成长的困惑与蜕变，以鲜明的色彩渲染情绪的起伏与治愈，将孤独、焦虑等隐秘情绪化作幽默诙谐的故事，把自我接纳、逆境成长的智慧融入奇幻有趣的画面。每一幅漫画都是一把打开心灵世界的钥匙。我们邀请全校师生驻足品读，在感受漫画艺术魅力的同时，探索内心深处的情感密码，共同营造温暖包容、积极向上的校园心理文化氛围。
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高考加油站
在冲刺高考的关键阶段，“高考加油墙” 如同一座充满能量的加油站，为高三学子点亮前行的灯塔。学弟学妹用真诚的加油化作手写卡片、励志标语、暖心图画，张贴于展板。它不仅是压力释放的出口，更是勇气与信心的汇聚地，让高三学子在拼搏路上时刻感受到被爱与被期待，鼓励他们勇往直前、迎战高考。
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我的大学梦
“我的大学梦”展板以梦想为经纬，编织青春奋斗的蓝图。在这里，每一位学子都能成为梦想的执笔人，通过文字、手绘等多元形式，展现对理想学府的憧憬与向往。它不仅是个人理想的展示窗口，更是青春力量的共鸣领域。驻足于此，你能感受到为梦拼搏的炽热信念，在彼此的梦想故事中汲取动力，让“大学梦”不再遥远，让信念化为脚下坚实的步伐，激励每一位学子向着心中的象牙塔奋勇前行。
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寻找身边的美好摄影展
在忙碌而平凡的日子里，美好从未缺席，只是等待我们用镜头去捕捉、用心灵去发现。“寻找身边的美好摄影展”以光影为笔，以瞬间为墨，汇聚了众多摄影佳作，将校园内外那些容易被忽视的动人时刻定格并呈现。它使得观者放慢脚步，重新审视身边的点滴，去发现那些藏在角落的美好，感受平凡生活中的诗意与温度。
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情绪打卡墙
这里是情绪的“匿名收容所”与“能量补给站”，无需署名，你可以将内心的喜悦、迷茫、焦虑或期待，以文字、涂鸦、贴纸等形式尽情倾诉。无论是深夜复习时的疲惫、与朋友相处的快乐，还是对未来的忐忑，都能在这里找到安放之处。
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表达性艺术疗愈展
“表达性艺术疗愈展”以艺术为媒介，搭建起一座通往心灵深处的桥梁，开启一场自我探索与疗愈的奇妙之旅。用艺术的力量唤醒感知，抚慰心灵，助力每个人在喧嚣世界中找到内心的平静与力量，完成一场与自我和解、与美好重逢的心灵蜕变。
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第二篇章：元气心理嘉年华
元气心理嘉年华以“心随乐动，趣探心灵”为主题，共设四大主题体验区。将心理健康教育融入趣味活动中，打造沉浸式心灵探索乐园。参与者在轻松愉悦的氛围中，通过游戏与体验探索自我、释放情绪、收获共鸣，让心理健康知识“活”起来，在欢声笑语中构建积极向上的心理状态，共同营造温暖包容的校园心理文化氛围。
前期准备
朋辈互助区
在充满活力的校园里，朋辈互助区精心设置“河内塔”与“正中靶心”两大趣味关卡，为同学们搭建自由探索的互动平台。在这里，你既可以挑战经典益智游戏“河内塔”，与伙伴们共同拆解层层逻辑谜题，在思维碰撞中深化默契；也能组队参与“正中靶心”竞技，通过精准协作与策略配合，体验命中目标的畅快淋漓。无论选择哪一关卡，都能在轻松愉悦的氛围中，感受团队协作的力量，收获欢声笑语，让互助精神在游戏的每一次挑战与突破中悄然生长，为校园生活注入温暖与活力。
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放松调适区
放松调适区精心打造 “POSE打卡”与“绘画曼陀罗” 两大治愈空间，为同学们提供专属的心灵休憩之所。在这里，你可以选择参与“POSE打卡”，以特定的肢体动作舒展身心，在体态的调整中释放压力，唤醒内在能量；也能沉浸于“绘画曼陀罗”的奇妙世界，执一支画笔，在对称的图案与斑斓的色彩中舒缓心绪，让思绪随笔触自由流淌。无论是通过身体感知获得的平静，还是艺术创作带来的疗愈，都能帮助你卸下疲惫，重拾内心的宁静与愉悦，以更饱满的状态拥抱校园生活。
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科学宣泄区
在忙碌的学习生活中，科学宣泄区化身解压“能量站”，精心设计 “吹气球挑战”与“活力拍拍操” 两大互动项目，为同学们开辟释放压力的专属空间。在这里，你可以尽情参与“吹气球挑战”，将积攒的负面情绪随着每一口气息注入气球，感受压力随气球膨胀逐渐释放；也可以加入“活力拍拍操”，跟随明快节奏舞动身体，在充满韵律的击掌、拍打动作中，将烦躁一扫而空。无论是充满张力的气球爆破声，还是热烈欢快的拍击节奏，都将成为情绪的出口，助力同学们卸下沉重包袱，以轻松愉悦的心态重新出发。
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脑力激荡区
在求知探索的校园里，脑力激荡区化身思维训练场，重磅推出 “Stroop挑战”、“神奇24点”、“舒尔特方格”三大益智关卡，为同学们搭建智慧交锋的趣味舞台。在这里，你可以迎接“Stroop挑战”，挑战自己的专注力；也能沉浸于“神奇24点”与“舒尔特方格”，在数字组合与视觉追踪的双重考验下，锻炼计算速度与专注力。无论是烧脑的策略推演，还是手眼脑协同的数字游戏，都将激发思维火花，让你在挑战中感受头脑风暴的乐趣，收获思维拓展与智力提升的双重惊喜。
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兑奖区
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当成功完成四大区域的精彩挑战，即可依次收集对应主题的专属印章。这些印章不仅是你智慧与勇气的见证，更是开启惊喜的钥匙——集齐印章后，便能前往兑换区挑选心仪奖品。从趣味十足的文创好物到实用贴心的学习用品，每一份奖品都承载着鼓励与认可。在这场充满惊喜与挑战的校园之旅中，不仅能收获战利品的喜悦，更能在闯关过程中感受团队协作的乐趣、思维碰撞的畅快、心灵放松的惬意，让快乐与成长一路相伴。
第三篇章：教师放松手作坊
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在教育教学的忙碌日常中，教师们常常将精力倾注于学生，却鲜少停下脚步关照自我。“教师放松手作坊”正是为辛勤耕耘的教育工作者打造的专属心灵休憩空间。在这里，教师们可以暂别教案与讲台，沉浸于漆扇、热缩片手工活动。手作坊以艺术疗愈为底色，用轻松惬意的创作氛围舒缓身心、释放疲惫，帮助教师们重拾内心的宁静与愉悦，以更饱满的状态回归教育初心，让教育的光芒从充盈的心灵中自然绽放。
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执笔浸染传统漆艺，在扇面勾勒山水花鸟，于非遗技艺的温度中触摸东方美学；或是将烦恼与期许绘于热缩片，经高温塑型见证材料神奇收缩，让心绪随形状变化轻盈舒展。
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活动期间，更有校领导变身神秘嘉宾惊喜降临，进行幸运大抽奖，精致文创礼品随机派送，将幸运与欢笑传递给在场每一位教师。在这里，艺术创作替代教案的忙碌，欢声笑语驱散工作的疲惫，让每位教师在沉浸式手作与暖心互动中释放压力、愉悦身心，重拾教育热忱与生活诗意。
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第四篇章：主题讲座
校园心理健康主题讲座以守护师生心灵健康为核心，搭建专业、开放的知识交流平台。在这里，参与者不仅能获取权威的心理健康知识，更能深度探讨自身困惑，获得个性化指导。讲座致力于提升师生心理健康意识，增强心理调适能力，为构建和谐校园、促进师生全面发展筑牢心理基石。
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在本次校园心理健康讲座系列活动中，我校针对不同年级学生的成长需求，精心设计差异化主题。面向高一年级开展“青春为马，梦想做箭”主题讲座，助力新生在探索自我的关键阶段锚定成长方向，以青春热血为动力，以理想信念为指引，完成心灵的蜕变与升华。
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高二年级量身打造“高效学习背后的心理密码——让潜意识成为学习的加速器”专题分享，深度剖析学习心理机制，引导学生解锁意识潜能，掌握科学学习策略。
两场讲座以专业视角结合生动案例，有效缓解了学生成长困惑与学业压力，为学生心理健康发展注入持久的动能，在校园内引发热烈反响，切实提升了学生群体的心理调适能力与积极心理品质。
第五篇章：心晴补给站
为全方位守护学生心理健康，我校构建多元化科普矩阵：校园心理健康知识科普展板以图文并茂的形式，聚焦“积极情绪”与“品格优势”两大核心主题，助力学生培育积极心态，为心灵成长注入持久能量；撰写《学生心理健康教育指南》，从情绪波动、行为变化、社交退缩等多维度，为教师提供科学系统的观察指标和干预策略；每日校园广播传递心理小知识，精选心理冷知识，揭秘认知盲区，解锁心灵密码；国旗下讲话聚焦成长困惑，传递积极心理能量；主题班会则以互动形式，深度探讨压力管理技巧。从碎片学习到沉浸体验，多维度普及心理健康知识，分享实用解压妙招，助力学生拥抱阳光心态，塑造健康心灵。
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在心理健康月系列活动中，我校通过主题讲座、科普宣传、团体辅导等多元形式，构建起立体化心理健康教育矩阵。活动紧扣师生成长需求，以专业性、互动性与趣味性并重的设计，引发广泛共鸣与积极参与。
这些活动不仅有效提升了师生群体的心理健康意识与自我调适能力，更在校园内营造出温暖包容的心理支持氛围，为心理健康教育工作注入创新活力。
此次活动的成功举办，不仅是阶段性成果的集中展现，更为后续心理健康教育工作的深化开展奠定坚实基础，助力构建长效化、精准化的心理健康服务体系，持续护航师生的心灵成长与全面发展。
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