中考，是青春路上的重要一站。为帮助初二、初三学子以最佳状态迎战中考，在2025年度心理健康宣传教育月活动中，北西井学校聚焦中考学生需求，开展了系列暖心关爱行动，用爱与专业为学生驱散心理阴霾，注入逐梦力量。
一、考前心理辅导：点亮心灵灯塔
老师通过生动案例，深入浅出地分析了考前常见的心理问题，如考试焦虑、过度紧张等，并传授实用的调节方法。从呼吸放松法、肌肉放松训练，到积极的自我暗示技巧，学生们在现场跟随老师练习，逐渐掌握缓解压力的“小妙招”。课后，不少学生表示：“原来紧张是正常的，我学会了和焦虑‘和解’，感觉心里轻松多了！”
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二、个性化心理疏导：倾听与陪伴同行
除了集体辅导，教师们利用课余时间，与学生进行深入交流，耐心倾听他们的烦恼与困惑，针对不同学生的心理状况，制定个性化疏导方案。有的学生因成绩波动感到迷茫，老师通过分析学习方法、制定目标计划帮其重拾信心；有的学生因家庭压力焦虑不安，老师则联合家长共同调整教育方式，营造轻松氛围。这份“专属关怀”，让学生们感受到被重视、被理解。
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三、减压拓展活动：释放压力，轻装上阵
为帮助学生释放紧张情绪，学校组织开展“活力青春，减压赋能”户外拓展活动。在操场上，“心有灵犀”“珠行万里”等趣味团队游戏轮番上演。学生们分组协作，在欢声笑语中拉近彼此距离，释放压力。
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青春因奋斗而精彩，梦想因护航而绽放。阳邑中心校北西井学校的中考学生心理健康关爱行动，用专业的引导、温暖的陪伴和切实的行动，为初二、初三学子筑牢心理防线，助力他们以自信从容的姿态奔赴考场。未来，学校将继续深化心理健康教育工作，守护每一位学生的成长之路，让青春在阳光下绚丽绽放！