以心润心，护航青春赶考路

‍——德育部沉浸式教研走进大四中学纪实

蝉鸣渐起的五月，承载着青春的憧憬与奋斗的热望。2025年5月16日，德育部主任蔡北带领教研员怀揣教育初心，走进大四中学的校园，为九年级学子带来一场直击心灵的考前辅导讲座。这场讲座不仅是知识与技巧的传递，更是一次德育与心理深度融合的创新实践——我们以沉浸式教研为笔，以学生需求为墨，在中考倒计时的关键节点，为学子们描绘心灵成长的画卷，助力他们在考场上从容书写青春答卷。

在活动中，同学们感受到了合作互助的氛围。参加活动的同学纷纷表示，这样的活动不仅让人心情舒畅，缓解了压力，而且还在无形中锻炼了自己的反应能力和与同学们的默契程度。

苏爽、董雪娇两位老师给出考试前、考试中、考试后的应对策略。有压力是正常的，是不可避免的，通过科学合理的方法，同学们可以调控自己的压力，使其保持在合适的水平。适度的压力能够激发同学们的斗志，使同学们呈现最佳的战斗状态。因此，每位同学都应学会先处理情绪，再处理问题，学会正视压力，和压力共处，学会关注当下，积极落实行动，以健康阳光、积极从容的心态勇敢逐梦！

这次考前心理辅导不仅为毕业班的学生们带来了欢乐和放松，更为他们的青春岁月增添了一笔亮丽的色彩。在接下来的日子里，学生们将带着这份轻松愉快的心情，继续在学习和生活的道路上奋勇前行，迎接每一个挑战，展现青春的风采。

此次沉浸式教研不仅是一次考前辅导，更是一次“心理赋能”的成长课。当学生带着“从容应考”的心态、“科学应对”的技巧和“积极向上”的信念迈进考场，他们收获的不仅是应对中考的能力，更是面对人生挑战的勇气——这，正是德育与心理教育融合的深层价值。在与学生们的深度互动中，我们更精准地了解到学生在备考阶段的真实需求，为今后的教研工作指明了方向。未来，我们将继续开展更多这样有温度、有深度的沉浸式教研活动，为学生的心理健康和学业发展保驾护航，让德育教研真正走进学生的内心世界 。