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5月13日至14日，由山东省老年人体育协会、山东省老年人体育活动管理中心主办，潍坊市全民健身服务中心、潍坊市老年体育协会、潍坊市奎文区体育事业发展中心承办的2025年山东省老年人太极拳骨干集训在潍坊市奎文区成功举行。本次集训以“好运山东·中国体育彩票”为主题，来自全省17地市22个单位的100余太极拳骨干参与，通过“实操+理论”的系统培训，进一步提升老年太极拳运动的技术水平和普及质量。
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精进技艺 传承国粹 。承担本次教学任务的是国家级社体指导员初学玲教授、国家级社体指导员曾获得全国老年人太极拳冠军的王增元老师，国家社体指导员李晓燕老师，助教有宋传亭、王黎霞、刘秀杰、唐建华老师。
13日上午，集训在24式简化太极拳和42式竞赛太极拳的实操教学中拉开序幕。主教练王增元老师，从起势到收势逐式拆解，重点纠正学员易犯的错误招式及呼吸节奏与动作衔接。“太极拳讲究‘意到气到’，手腕翻转时要有缠丝劲。”王老师一边示范，一边为学员调整姿势。
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下午的器械教学更是亮点纷呈。42式太极剑的飘逸灵动、32式太极剑的刚柔并济、28式太极扇的开合生风，引得学员纷纷举起手机记录。一招一式犹如给学员打开了新世界！
以学促行 巩固成果 。14日上午由初学玲教授进行理论培训，聚焦太极拳文化内涵、科学健身方法和太极拳比赛规则，重点解析了太极拳比赛规则。让学员们明白，将来无论是参加太极拳比赛还是平日练习都要规范，并提醒老年学员避免膝关节过载：“马步高度要根据自身条件调整，健身重在持之以恒，而非追求难度。”
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下午的考核环节中，学员们分组展示两天所学。评审组从动作规范、节奏把控、精神风貌等多维度评分，最终学员全部通过考核，获颁省级培训结业证书。初学玲教授表示，“这批骨干学员培训比以往成绩更加突出，他们都是奔赴各地的‘种子教练’，会带动更多老年人科学习练太极拳。”
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夕阳辉映太极韵，骨干培训育新篇。此次集训不仅为全省老年太极拳发展注入新动力，更彰显了体育彩票“公益助老”的社会担当。据悉，山东省老年体协今年还将陆续开展健身气功、柔力球等项目的骨干培训，持续推动老年体育事业高质量发展。
潍坊市老年体协太极拳专委会通讯员：董京娥