科普同襄行   智启健康路

---抚顺市第五医院护理科普活动周纪实

为深入贯彻《中华人民共和国科学技术普及法》,坚持以实施《全民科学素质行动规划纲要(2021—2035年)》为主线，以落实《关于开展全民健康素养提升三年行动(2024—2027)的通知》为指导，抚顺市第五医院于近日开展以“科普同襄行 智启健康路 --自我管理守护健康”为主题的护理科普活动周讲座。讲座由辽宁省护理学会精神科护理专业委员会副主任委员齐俊华主持，各疗区患者代表及工作人员共70余人参加。

为积极响应“健康中国”战略，贯彻落实国家卫健委 《体重管理指导原则(2024年版)》，科学管理体重已成为提升全民健康素养的重要课题。人民生活水平日渐提高，肥胖和超重问题也日益突出。

精神疾病患者也面临同样的问题。药物副作用、生活懒散、饮食结构单一、暴饮暴食等诱因都会引起体重指数增加而引起肥胖、超重。针对以上问题，七疗区护士长王焱带来的《精神科患者体重管理的综合策略》科普讲座，从患者的饮食管理、运动管理和药物管理逐一讲解，重点强调均衡饮食，可增加膳食纤维摄入，控制餐量，对抗精神病药物的副作用正确识别，能引起肥胖的药物，可在饮食及适当增加活动量，如参加健步走、八段锦、养生操等活动进行调整。讲座结束，王焱护士长带领大家做手指健康操，以激发手指的灵活性，促进血液循环。

掌握急救技能的重要性不容忽视。在突发紧急情况下，及时的急救措施往往能够挽救生命、减轻伤害。

十四疗区护士长游蕊《急救技能，守护生命》的讲座，对心肺复苏和海姆立克法急救法，分步骤、讲重点，通过观看视频，更直观地感受急救现场的分秒必争及掌握心肺复苏和海姆立克法的操作要领。为了让患者和医务人员都能够积极地参与到活动中来，特别设计一个有奖竞答环节。患者在这个环节中表现非常踊跃、互不相让，掀起了一个又一个的答题热潮。看到手里的奖品，都笑得合不拢嘴。

会后，齐主任强调日常生活中要健康饮食，规律运动，对于体重超重的患者，减重要遵循“循序渐进、个体化、持续性”原则。在遇到突发情况时，应沉着冷静，及时上报医护人员；责任护士的健康宣教落实到位，护理措施切实可行，尤其是对一些能引起噎食的食物，做好安全管理。