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星期一
早餐🥣
葱油饼、西红柿鸡蛋拌汤。
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午餐🥣
🥩肉末豆腐:精瘦肉、豆腐。
🥬手撕包菜:包菜。
🥚菠菜鸡蛋汤:菠菜、鸡蛋。
🍚主食:紫薯米饭
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午点🍰
芝麻面包、苹果
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星期二
早餐🥣
蔬菜花卷、水煮蛋、绿豆粥。
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午餐🥣
🍜臊子面:肉臊子、土豆、大白菜、胡萝卜、豆腐、杏鲍菇。
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午点🍰
枣糕、香蕉
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星期三
早餐🥣
小油饼、水煮蛋、燕麦银耳羹。
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午餐🥣
🐔香菇炖鸡:鲜鸡、香菇、胡萝卜、海带。
🍚主食:小花卷。
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午点🍰
蛋糕、苹果
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星期四
早餐🥣
土豆丝饼、水煮蛋、南瓜小米粥。
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午餐🥣
🥩什锦盖浇饭:精瘦肉、胡萝卜、土豆、木耳。
🦐紫菜虾皮汤:紫菜、虾皮。
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午点🍰
奶香蛋糕、香蕉
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星期五
早餐
南瓜馒头、水煮蛋、牛奶红枣燕麦粥
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午餐🥣
素包子:肉臊子、包菜、粉条。
黑米粥:黑米、大枣。
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午点🍰
蛋条、香梨
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用心定制每日科学食谱
用爱搭配健康营养膳食
监 制：熊 婷
审 核：钱乙灵
编 辑：周洪波
