湖北民族大学附属小学教育集团
新田小学国旗课程（八）
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心理健康是指一个人在情感、认知和行为上的良好状态，能够应对生活中的压力，实现个人潜能，以及与他人建立和谐的关系。
担任本次升旗任务的是
旗手
杨佳楠 涂远钊
（理想中队 春蕾中队）
护旗手
袁斌思瑞 裴承佳
（春蕾中队）
清晨，伴随着庄严的国歌声，五星红旗冉冉升起，全体师生肃立注目，表达对祖国的热爱与敬意。
本次升旗由六年级队员代表李家镕主持。
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升国旗 唱国歌
向国旗敬礼
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呼号
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学生代表发言
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二年级裴鑫睿说：
在我们的成长道路上，学习成绩、特长发展固然重要，但心理健康同样不可或缺。就像一棵茁壮成长的小树，不仅需要阳光雨露的滋养，更要有健康稳固的根系。良好的心理素质，就是我们应对生活挑战的“根系”，它能帮助我们在面对困难时保持乐观，在遭遇挫折时勇敢站起。
有的同学可能会问：“怎样才是心理健康呢？”其实，心理健康的人往往拥有积极的心态，能正视自己的优点与不足；懂得管理情绪，遇到烦恼时，不会一味压抑，而是选择倾诉或用合理的方式释放；还能与同学、老师友好相处，在互助互爱中感受温暖。
教师寄语
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李文华老师提到：
作为老师，我们始终是大家心灵成长路上的同行者。学校的心理咨询室随时向同学们敞开大门，老师们也愿意倾听你们的故事、分担你们的烦恼。希望每一位同学都能主动关注心理健康，学会自我调节，在遇到困扰时勇敢求助。
同学们，青春的旅程不可能永远风和日丽，但只要我们心中有阳光，脚下有力量，就能穿越风雨，遇见更好的自己。让我们共同呵护心灵的沃土，以健康的心态拥抱每一天的成长，在校园里绽放最灿烂的笑容！
实践活动
心理健康老师定期对学生谈心
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促进心理健康的方法
自我意识：了解自己的情绪和需求，学会自我调节。
健康生活方式：均衡饮食、适量运动和充足睡眠。
社交互动：与家人、朋友和同事建立积极的社交关系。
专业帮助：在遇到心理困扰时，寻求心理咨询师或医生的帮助
