为进一步关注女生心理健康，助力青春成长，滕南中学于525心理健康月活动期间，特别邀请疾控中心心理专家开展"青春之我 向阳而生"女生健康专题讲座，为女生送上了一场温暖而专业的心理健康盛宴。
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市疾控中心心理专家牛雪芹老师，牛老师是国家二级心理咨询师，心理治疗师，枣庄心理协会理事，从事心理咨询工作20余年。牛老师结合专业知识与青少年成长特点，从青春期生理变化、心理发展规律等方面展开讲解，帮助女生们科学认识自身成长。
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牛老师通过通俗易懂的语言，结合实际案例，为同学们解析了青春期可能遇到的困惑，并提供了可操作的应对方法，现场氛围专注而热烈。
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在心理层面的讲解中，专家特别围绕"人际关系与社交需求""家庭关系的调整"等同学们普遍关心的话题展开。通过理论阐述与情景模拟，引导女生们学会建立健康的社交模式，理解家庭关系中的爱与沟通。
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台下，身着校服的同学们全程专注听讲，认真记录笔记。整齐的座椅与桌上的笔记本，共同勾勒出一幅专注求知的青春画卷。
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牛老师重点介绍了情绪识别的方法与压力调节的技巧，帮助同学们掌握"心理自助工具箱"。
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为让理论更贴近实践，牛老师现场演示了"4-7-8呼吸放松法"，并详细讲解步骤与注意事项。让同学们轻松掌握了这一实用的情绪调节技巧。
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此次讲座不仅是知识的传递，更是一次心灵的对话。通过专家的专业引导与现场的互动交流，同学们纷纷表示对青春期成长有了更全面的认识，也学会了用科学的方法关爱自己。滕南中学525心理健康月系列活动，正以实际行动践行"以德润心 阳光成长"的教育理念，为学生的心理健康成长保驾护航。
图文：王婷婷
初审：李涛
终审：王新贺