2025年5月21日上午，陕西省碑林教师进修学校、碑林区心理健康教育研究与指导中心立足“五育并举促进心理健康”育人框架，精心设计组织全区中小学心理健康教育骨干教师开展了“绿野心踪——心理教师的自然疗愈之旅”主题团体辅导活动。
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“自然+心理” 用自然之力抚慰心灵
“自然+心理”是一种通过亲近自然来改善心理健康的方式，帮助人们在与自然的接触中重建身心平衡。
本次活动由碑林进校心理教研员李玮老师带领，创新融合自然场域、艺术实践与心理教育三大维度，构建多层次的心理成长和关照平台，通过沉浸式自然体验与艺术创作，帮助教师在感知自然美学与释放艺术创造力的过程中实现压力纾解与情绪调试。
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活动分为“蕙质兰心解谜题”、“字字珠玑汇心语”、“巧手芳华入香囊”三个环节。
“蕙质兰心解谜题”环节老师们在徒步的过程中进行摄影打卡，记录代表心理感受的自然元素，在休息区开展冥想训练，引导闭眼感受风声、流水声和草木气息，深深感受自然的美好；
“字字珠玑汇心语”环节老师们通过智慧共创，凝聚了抚慰心灵的话语，制作为能量书签；
“巧手芳华入香囊”环节，通过“闻香——选香——留香”激活五感，在动手过程中释放压力，回归当下，缓解不良情绪。
书签、香包作为“藏心意、纳祝福”的载体，亦可作为纪念，强化自然疗愈的延续性。
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在快节奏高压力的工作生活中，“公园20分钟”自然疗愈是简单而有效的心灵疗愈方式，能让身心从繁忙与压力中暂时抽离。
无论走进公园静坐、散步，还是感受自然的五感体验，都能让我们重拾心理平衡，恢复内心的宁静与力量。
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今日，香囊中的草木清芬，书签上的珠玑心语，都在轻声提醒：教师若为园丁，必先让灵魂栖息于绿洲，才能以丰盈的生命力，守望每一粒种子的远行。
愿碑林心育教师心有花田，赠人以春风。
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撰稿：李 玮
编辑：李 玮
审核：李 涛