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尊敬的二（1）班家长朋友:
您好！
值此“5·25心理健康日”（谐音“我爱我”）来临之际，我们诚挚邀请您与学校携手，共同关注孩子的心理健康，帮助他们在关爱与理解中成长为内心丰盈、积极向上的少年。以下是二（1）班家校协作的几点倡议，期待您的共同参与。
一、倾听:做孩子情绪的“安全港湾
1.放下评价，倾听心声
当孩子表达情绪（如抱怨同伴矛盾）时，请先耐心倾听，避免急于批评或建议。用“我理解你感到委屈/生气”代替“这点小事有什么好难过的”，让孩子感受到被接纳。
2.识别“求救信号”
若孩子持续出现以下情况，请及时与班主任沟通:
√情绪低落，易怒超过两周
√逃避社交、沉迷网络无法自控
√睡眠/食欲明显改变，常抱怨身体不适却无医学原因
二、陪伴:用行动传递爱与安全感
1.创造“无手机时光”
周末抽出15~30分钟与孩子散步、做饭或闲聊，专注当下互动，减少说教。
2.家庭仪式感的力量
设立“家庭分享日”:每周固定时间，全家轮流分享本周的快乐与烦恼。通过纸条、拥抱等非语言方式表达关心，如:今天你看起来很累，需要我陪你聊聊吗？
三、引导:培养积极心态与抗挫力
1.帮助孩子建立“成长型思维”
将“这次考试没考好，你太粗心了”改为“这次错题是发现漏洞的好机会，我们一起来分析”。
鼓励孩子记录成功日记，每天写下一件自己做得好或有进步的小事。
2.适度放手，培养自主性
面对孩子与同伴的冲突，先引导其思考解决方案，而非直接代为处理。
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特别提醒
避免以爱之名的伤害:比较式话语（如你看人家xxx多努力）易削弱孩子自信，请多关注其独特优势。
家长先安顿好自己:您的焦虑会无形中传递给孩子，若感到压力过大，可尝试正念呼吸、运动等方式自我调节。
心理健康是孩子终身发展的基石，让我们用理解代替指责，用陪伴代替控制。共同守护每一个孩子向阳成长。
祝你与孩子共享温馨时光，收获心灵成长！
鹰潭九中二（1）班
2025年5月22日