“拥抱自我，赋能心灵”

——湘乡市东方红学校2025年心理健康月活动

活动启幕

精彩的歌舞表演《听我说》闪亮登场。同学们用欢快的舞蹈和甜美的歌声，表达着对生活的热爱和对心灵健康的追求。他们灵动的身影、灿烂的笑容，传递着满满的正能量，感染着在场的每一个人。整个操场沉浸在欢乐、温馨的氛围中，仿佛每一个角落都充满了希望和活力。

心灵交流

各个班级开展了形式多样的心理班会活动，有的班级通过播放心理教育短片，引导同学们思考生活中的心理问题；有的班级组织了小组讨论，让同学们分享自己在学习和生活中遇到的烦恼和困惑。

在讨论过程中，同学们敞开心扉，真诚地交流着彼此的感受。大家互相倾听、互相鼓励，共同寻找解决问题的方法。班主任老师也参与其中，适时地给予引导和建议，帮助同学们树立正确的心理健康观念。心理班会就像一座桥梁，拉近了同学们之间的距离，让大家在交流中增进了彼此的理解和信任，也为接下来的心理健康月活动奠定了良好的基础。

心理健康讲座

学校特别邀请了国家二级心理咨询师，高级心理讲师伍景华老师为学生做“塑造自信，悦纳自我”主题讲座。伍老师用温柔且充满力量的声音，打开了学生们心灵的窗户。专家通过一个个生动鲜活的故事、贴近生活的案例，让学生们明白自信是成长路上的基石，悦纳自我是拥抱幸福的开始。互动环节中，学生们放下心中的顾虑，勇敢地分享自己的小秘密和小烦恼。专家耐心地倾听，给予真诚的建议和温暖的鼓励，就像黑暗中的灯塔，为学生们指引着自我成长的方向，让自信的星光在每一个学生的心中闪耀。

特别行动

“爱自己的100种方式”，这个活动宛如一场心灵的盛宴，为学生们开启了一场自我关爱的奇妙之旅。有的同学选择在周末的午后，泡一杯热茶，读一本好书，享受独处的宁静；有的同学选择在考试后给自己买一束喜欢的花，奖励努力的自己。每一种方式都是一颗璀璨的珍珠，编织成了一个爱自己的美丽花环。通过这个活动，学生们学会了在忙碌的学习生活中，停下脚步，用心去感受自己的需求，用行动去表达对自己的爱。

能量传递

“心理能量卡，为心灵赋能”，这个活动充满了惊喜与温暖。每一张能量卡上都写着一句治愈人心的话语，师生们像寻宝一样，随机抽取能量卡，当看到卡片上那一句句如春风拂面般的鼓励时，脸上都露出了灿烂的笑容。“你是独一无二的存在，值得被世界温柔以待”“每一次努力都是成长的勋章”……这些温暖的话语，如同星星之火，点亮了大家内心的微光，让他们在面对困难和挑战时，多了一份勇气和力量。

秘密角落

心灵树洞就像一个忠诚的朋友，静静地等待着学生们倾诉心声。孩子们可以将自己内心的快乐、悲伤、烦恼、梦想等，用信件的形式投入树洞。在这里，学生们可以毫无保留地释放自己的情绪，不用担心被评判或嘲笑，因为树洞会倾听他们内心的每一句低语，给予他们最温暖的回应。

校园旋律

家校共育

学校特邀爱“自然生命力”体系高级导师、国家二级心理咨询师张馨元老师，为我校家长带来《心理营养在学习生涯给孩子正向赋能》主题讲座。讲座现场，张老师深入浅出地讲解了心理营养对孩子学习和成长的重要性，通过大量真实案例和科学研究成果，让家长们认识到如何在日常生活中给予孩子足够的心理支持和关爱。家长们听得聚精会神，不时记录下关键要点。互动环节中，家长们积极提问，分享自己在教育孩子过程中遇到的困惑，专家一一耐心解答，帮助家长们掌握正确的教育方法和沟通技巧。这场讲座就像一座桥梁，连接了学校教育和家庭教育，为孩子的成长营造了更加良好的环境。

东方红学校通过一系列心理健康月活动，用爱与关怀编织了一张守护学生心理健康的大网。通过这些温暖而有意义的活动，孩子们学会了拥抱自我、关爱自我，在心灵的成长道路上迈出了坚实的步伐。相信在未来的日子里，他们能够带着这份心灵的力量，勇敢地面对生活的挑战，绽放出属于自己的绚丽光彩。