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诚既勇兮又以武，终刚强兮不可凌。新时代，端午文化所蕴含的民族精神，正不断凝聚起强大的中国力量。为弘扬爱国主义精神，赓续民族精神，传承中华优秀传统文化，进一步增强学生的安全意识，2025年5月26日，周一下午，海口市第十四中学利用班会课，开展“我们的节日·端午——海口市第十四中学爱国主义暨端午节假期安全教育主题班会”。
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一、端午节介绍
1.端午节是中国的传统节日，也叫端阳节、龙舟节。时间是农历五月初五，有四大民俗活动，分别是：拜神祭祖、祈福辟邪、赛龙舟、吃粽子。
2.端午节吃粽子的习俗，主要来源于“纪念屈原”的故事。屈原是位爱国诗人，他的代表著作有：《离骚》、《天问》、《九歌》等。公元前278年，屈原的祖国被侵略，他心如刀割，但又无可奈何，于是抱着石头投江。屈原投江后，当地百姓马上划船捞救，但却再也没有捞到屈原的尸体。为了寄托哀思，人们荡舟江河之上，此后才逐渐发展成为龙舟竞赛。百姓们又怕江河里的鱼吃掉他的身体，就纷纷回家拿来米团投入江中，以免鱼虾糟蹋屈原的尸体，后来就成了吃粽子的习俗。
3.端午节还有十多种习俗，比较常见的是下面这些：赛龙舟，挂艾草，吃粽子，放纸鸢，洗草药水，挂香包，饮蒲酒，避五毒。
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二、假期防疫安全
从四月中旬开始，新冠感染又抬头。新冠已逐渐成为长期存在的疾病。
科学防疫四步走：勤洗手、戴口罩、不聚集、常锻炼。
1.使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，使用七步洗手法。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后），外出回家后，都应立即洗手。
2.要让口罩完全遮住自己的嘴巴和鼻子，不要随便露出鼻子。建议4个小时就更换一个新口罩。口罩潮湿、变形了，要及时更换。
3.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。如要去人群较多的场所，记得保持一米的距离。
4.利用假期时间去附近的公园、绿地走走，也可以打球、跑步，锻炼身体，同时注意休息，保持规律作息，增加身体抵抗力。
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三、假期饮食安全
1.端午节的主要特色食品就是：粽子。
粽子的形式各式各样，有三角形的、圆锥形的、长条形的、方形的等等。
粽子的口味也有甜味和咸味两种。
不仅中国的端午节吃粽子，国外也过端午节，也会吃粽子，比如日本、越南、新加坡、韩国。
2.粽子要吃热的，粽子一定趁热吃，冷的不易消化，可能导致肠胃不舒服。
粽子不能多吃，粽子原料是糯米，吃太多易腹胀，也不宜和西瓜一起吃。
粽子不要空腹吃，空腹吃了，糯米会在胃里停留很长时间，引起胃部不适或疾病。
吃粽子时不喝冷饮，吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。
睡前2小时不吃粽子，粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，睡前2小时最好不吃。
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四、假期交通安全
1.在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走，尽量走直线，不随意乱窜。
2.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
3.集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏。
4.行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
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五、用火用电安全
1.用电安全：不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，也不要把它们插到插座孔里，以免触电。
在户外玩耍时，要远离高压输电设备及配电室之类的地方。不要在高压线附近放风筝，不要到配电室附近去玩。
喝水或饮料时不要在插座附近喝，以免水或饮料洒到插孔里，造成电器短路、着火。
不要在电线上面搭挂、晾晒衣物，以免发生危险。遇到触电者应及早叫大人来处理，并打“120”急救电话。
2.用火安全：大家要做到不玩火、不野炊，使用燃气要先告知大人。
发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。可以躲到卧室里、卫生间或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。
如果烟雾较大，可以用湿毛巾或撕下一片衣服，打湿后捂住口鼻，以免吸入过多浓烟。
无处躲避时，不要草率跳窗，尤其身处在高楼层时。可以用床单或衣服打结成绳后，绑在门窗或广告牌等牢固的地方，再爬下去。
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六、假期防溺水安全
1.观看划龙舟比赛时：
先确认周边的护栏是否牢固；
不要太靠近岸边；
严禁在沿河楼房阳台、房顶聚集人员观看龙舟赛；
切勿靠近没有护栏的水域岸边，以免落水；
严禁翻越护栏、警戒线；
若阳光猛烈，注意预防中暑；
注意防蚊虫叮咬；
比赛结束后，按划定线路有序撤离，不跑不挤不推；
如出现突发事件，保持冷静，服从现场指挥人员指挥。
2.远离深水区、不明水域，就是最好的预防，万一要下水，牢记七“不”。
3.溺水时，
第一步，冷静，保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
第二步，放松，放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
第三步，下压，身体下沉时，可将手掌向下压；如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。
第四步，自救，如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
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凝结着中华民族文化血脉和思想精华的端午节与端午文化，已成为传承、弘扬、激发爱国情感的载体，激励着十四中学子奋发前行。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。十四中学子将继续学习并弘扬屈原的“求索”精神，以及新时代与时俱进、锐意进取、勤于探索、勇于实践的改革创新精神，把个人理想抱负与爱国之情、报国之志融入祖国改革发展的各个领域。
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