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周二
午餐:红烧琵琶腿（琵琶腿150g)土豆炖肉（土豆150g猪肉15g)绿豆芽炒肉（绿豆芽150g猪肉15g）
主食:花卷，馒头，米饭
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）：300蛋 白 质 （毫克）：21.8 脂 肪（克） ：41.4 钙（毫克）:42克 铁（毫克）：3.5 维生素 （微克）:10.8 锌（毫克）；3.3 膳食纤维（克）：1.3 胡萝卜素（微克）：30.3 碳水化合物（克）：20.4
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周三
午餐:牛肉白菜包子（白菜30g牛肉30g猪肉30g面粉60g）白菜鸡蛋素包子（白菜60g鸡蛋15g粉丝3g面粉60g）豆沙包（红豆沙20g面粉40g)菠菜蛋花汤（菠菜30g鸡蛋15g）
营养分析（100/克）:热量（千卡）:356.9 蛋 白 质（毫克）：34.5 脂 肪（克）：28.2 钙（毫克）：369 铁（毫克）：4.7 维 生 素 （微克）：92.8 锌（毫克）：6.9 膳食纤维（克）：0.5 胡萝卜素 （微克）550 碳水化合物（克）:5.9
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周四
午餐:清炖尾骨（尾骨100g土豆20g胡萝卜10g）茭瓜炒肉（茭瓜150g猪肉20g）
西红柿炒蛋（西红柿150g鸡蛋20g）
主食:黑香米馒头，米饭，香蕉
营养分析（100/克）:热 量 （千卡）:234.9 蛋白 质 （毫克）: 21.7 脂 肪（克）:21.1 钙（毫克）：60 铁 （毫克）：4.1 维生素（微克）:118 锌（毫克）：0.51 膳食纤维（克）：1.3 胡萝卜素（微克）：670 碳水化合物（克 ）：12.4
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周五
午餐:自制四喜丸子（猪肉80g洋葱.20g胡萝卜10g）辣炒土豆丝（土豆150g猪肉15g）奶白菜肉炖粉条（奶白菜150g猪肉20g粉条8g）
主食:馒头，豆沙包，黄金米饭，
营养分析（100/克）:热量（千卡）：35.6 蛋白 质（毫克）：33.6 脂 肪（克）：1.5 钙（毫克）：79 铁（毫克）：3.29 维 生 素（微克）：24.7 锌（毫克）：1.21 膳食纤维（克）：3 胡萝卜素（微克）:30.9 碳水化合物（克）：37.7
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做有温度的教育，做有良心的教育