今天，国家二级心理咨询师尹惜冰老师带来了一场主题为“青少年个体辅导常用流程与基本技术及模拟实操训练”的专业讲座，讲座围绕青少年个体辅导的核心要点展开，结合理论讲解与实操训练，内容丰富且实用性强。
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本次讲座特别设置了多个互动环节，让理论与实践紧密结合。第一个环节是“采访五个你认同的人当心理咨询师，并上台说说被大多数人选择原因”。参与者们迅速组队交流，现场氛围热闹活跃，通过这一环节，大家从不同视角总结出“共情能力”“耐心倾听”“情绪稳定”等高频特质。
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在“认真倾听来访者的故事，不做评价”环节，尹老师结合大屏幕上“觉察即看见，你是自己的观察者”“每日情绪记录表”等内容，引导参与者练习倾听技术。
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随后进行的“正念练习”部分，屏幕展示了“正念呼吸、聚焦当下、自我关照”等五个步骤。尹老师现场示范，带领听众通过简短的正念训练，体验“专注当下”的状态——这一技术对青少年情绪调节具有重要应用价值。
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为深化对倾听的理解，讲座穿插了“三层倾听理论”讲解，包括“需求”“情绪”“信息”三个层次，并结合“沟通的最高境界 学会倾听”的理论框架，帮助参与者系统掌握倾听的核心要点。
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在“小组分析手上的案例并上台分享”环节，参与者以小组为单位，围绕青少年常见心理问题案例展开讨论。现场既有激烈的观点碰撞，也有细致的经验交流。
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最后一个环节是“与心理咨询师聊天”。参与者与心理咨询师进行一对一交流。大家结合自身在生活中遇到的实际问题提问，咨询师们则从专业角度给予解答，现场氛围亲切而专业。
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此次讲座通过“理论讲解-技术示范-模拟实操-互动答疑”的全流程设计，让参与者不仅掌握了青少年个体辅导的常用流程与基本技术，更通过实践加深了对咨询本质的理解。正如尹老师在总结中所说：“辅导技术是工具，而对青少年的理解与共情，才是打开他们心门的钥匙。”
撰稿人：罗莺、艾梦琳、唐静