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2025年5月29日，邯山区南关小学洋溢着温暖与求知的气息，邯山区中医院中医科、妇保科医师团队，为五、六年级学生带来了一场以“解码青春，呵护成长”为主题的青春期月经初潮身心呵护专题讲座。这场融合中医智慧与现代医学的科普活动，帮助120余名学生科学认知身体变化，掌握自我保健方法，更在心灵深处播撒下关爱自我的种子。
破除羞涩，直面成长必修课
针对青春期女生对月经初潮的普遍困惑，医师们以“月经初潮：生命绽放的礼物”为切入点，用生动比喻化解尴尬：“就像小树苗抽芽、花儿绽放，月经是身体告诉我们‘你正在健康长大’的信号”。她通过动画演示子宫内膜周期性变化，将复杂的生理过程转化为直观易懂的画面，并现场解答“初潮年龄差异大是否正常”“经期长短不一是否需要就医”等高频问题，消除学生们的焦虑情绪。
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中医调养，传承千年护花经
课程深度融合中医养生智慧，现场传授学生三大保健秘诀：
穴位按摩法：指导学生定位三阴交、血海穴，演示“痛经舒缓操”，通过按压穴位促进气血运行，缓解经期不适；
食疗调理方：推荐当归鸡蛋糖水、玫瑰花茶等药膳，解析“黑色入肾”“红色补血”的中医食养理念；
艾灸暖宫法：利用艾灸盒模拟演示关元穴温灸，强调“寒从脚起，暖从脐入”的冬季保健要点。
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关注青春期女生的身心健康是医院的社会责任，未来，邯山区中医院将继续开展此类公益活动，走进更多的学校和社区，将中医的智慧和关怀传递给更多的青春期女生，相信在中医的呵护下，这些少女们将能够更加自信、健康地绽放青春光彩。
祝您健康！