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2025年5月，我校以“心向阳光，健康成长”为主题，开展了为期一周的心理健康月活动。活动从5月21日启动至5月28日圆满结束，在这一周的时间里，全体师生和家长共同参与，通过形式多样的活动普及心理健康知识培养，积极心理品质，营造和谐校园氛围，形成了家校联动的教育合力。此次活动不仅为学生提供了丰富多彩的心理健康体验，也为学校心理健康工作注入了新的活力。
一、微笑传递温暖，情绪管理初体验
低年级的“微笑照片征集”活动成为本次心理健康月的亮点之一。孩子们用镜头记录微笑瞬间，学校精心制作的“微笑墙”，不仅装点了校园，更传递了积极向上的能量。线上投票环节吸引了。家长和师生的广泛参与，进一步增强了活动的趣味性和互动性。
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二、感恩与艺术同行，释放成长压力
中年级的“感恩信”活动让学生学会了用文字表达感激之情。一分分真挚的感谢信，不仅传递了温暖，也增强了师生之间、亲子之间的感情。
在心理漫画创作的活动中，以“我的心情”为主题，用画笔释放内心，表达对生活的独特理解。
“心理运动会”则通过趣味专项运动，增强同学之间的团队协作能力和沟通能力，让孩子们在运动中体会爱的力量。
三、认识自我，拥抱成长的挑战
高年级的“心理成长”“缺点大轰炸”“性格大揭秘”等互动游戏，让学生们在课堂活动中更加了解彼此，增进友谊，增强自信心。
“心理知识竞赛”则以趣味问答的方式，引起学生们对心理健康知识的兴趣，普及了情绪管理、抗压能力、有效疏导等方法。让学生们在日常生活中更多地通过自身调节去避免心理健康问题。
最后组织心理情景剧，通过角色扮演，让学生在模拟情景中体会不一样的人生，既弥补了想象中的“美好遗憾”，又锻炼了他们的心理韧性和应对能力。
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四、青春逐梦，逐光前行
初中低年级的“青春成长日记”活动，帮助学生正视成长中的困惑，面对梦想时的迷茫，作为心理老师应该与班主任积极配合，开展“引路人咨询活动”，帮助学生进行疏导与澄清，增强自信心，树立符合自己兴趣的目标与梦想。心理讲座则针对青春期的压力提供了实用的应对方法，帮助学生更好地面对学习和生活中的挑战。心理拓展活动如“幸运背摔”通过团队合作的方式培养学生的信任感和人际交往能力。
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对于即将面临中考的初中高年级学生考前心理调试工作坊，通过放松训练、合理宣泄，抗压能力训练等，活动如“放飞情绪纸飞机”释放压力，以积极的心态面对考试压力；培养学生用积极的心态迎接中考，增强学生的自信心和目标感。
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最后大合唱手势舞《你的答案》，传递了积极的心理能量，引导学生驱散黑暗，逐光前行。
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五、活动成果与展望
本次心理健康月活动通过多样化的形式达到了普及心理健康知识，培养积极心理品质，营造和谐校园氛围的目标。活动期间，学生的作品如感谢信、心理漫画、微笑照片等展示了他们的创造力和积极心态。学生和家长的反馈，普遍积极认为活动不仅帮助学生缓解了压力，也增强了他们的心理调适能力。未来学校将继续深化心理健康教育工作，将心理健康融入日常的教育教学活动中，关注学生心理健康，培育学生积极成长。
作者：苏相涌老师，应县东升学校心理健康教育教师，心理咨询师。