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“爱眼日”致家长一封信
亲爱的家长朋友：
眼睛是最重要的感知器官，使我们拥有视野和色觉，同时它还是一台变焦照相机，帮助我们观察和感知五彩缤纷的世界。0～6岁是幼儿视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视幼儿早期的视力保护与健康，及时预防近视发生。2025年6月6日是第30个“全国爱眼日”，我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性，督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。
在此我们向家长发出倡议：
请您和幼儿园一起呵护孩子的眼睛，保护眼睛，让“视”界充满爱，我们一起行动！
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近视前的征兆
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更快。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
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幼儿爱眼小知识
1.电子产品要严控
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量减少接触和使用。
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2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。应带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
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3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
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4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。
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5.瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。
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6.密切关注眼健康
密切关注眼健康，每学期进行视力检测。家长要时刻关注孩子的用眼健康，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
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7.学做眼保健操
学会并坚持做眼保健操，保护我们的小眼睛。
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家长须知小知识
1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
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3.做到“二要”，“二不要”。
“二要”指孩子画画的姿势要端正，眼睛与桌面的距离保持一尺左右；连续用眼0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
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4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
5. 幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
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爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。一双明亮的眼睛是放眼世界的窗口，它带领我们领略世界的精彩，欣赏世界的美丽；它让光明常驻心间，让生活缤纷多彩。让我们一起行动起来，爱护好自己的眼睛吧！
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编辑：姬晓芸
一审一校：石晓庆
二审二校：周小乐
三审三校：施晓静
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