下周食谱
星期一（6月9日）
早餐：豆沙面包 煮鹌鹑蛋 醋溜银芽 玉米粥
早点：牛奶 腰果
午餐：麦仁米饭 土豆烧排骨 双花炒鸡丁 蒜蓉空心菜 干贝裙带菜汤
午点：蒸山药 库尔勒香梨
晚餐：粉蒸肉夹馍 什锦蔬菜粥
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星期二（6月10日）
早餐：五香花卷 煮鸡蛋 素什锦 黑米粥
早点：酸奶 核桃仁
午餐：蔬菜牛肉面 卤猪肝
午点：火龙果 枇杷银耳雪梨水
晚餐：扬州炒饭 手撕包菜 生汆丸子汤
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星期三（6月11日）
早餐：糖三角 西葫芦炒鸡蛋 红豆薏米粥
早点：牛奶 葡萄干吐司
午餐：海苔米饭 红烧江团 孜然炒肉片 香菇青菜 鲜蔬芙蓉汤
午点：蓝莓 黄圣女果
晚餐：金丝饼 肉沫时蔬烩面片
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星期四（6月12日）
早饭：杂粮发糕 南瓜小米粥 煮鸡蛋 翡翠土豆丝
早点：酸奶 巴旦木
午餐：大肉水饺 卤素鸡
午点：香蕉 绿豆汤
晚餐：照烧鸡肉饭 清炒豆苗 紫菜蛋花汤
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星期五（6月13日）
早餐：双色蜜豆卷 莴笋海鲜菇炒香干 肉沫蒸水蛋
早点：牛奶 苏打饼干
午餐：黄金米饭 彩虹牛肉丝 肉沫烧豆腐 白灼菜心 玉米海带棒骨汤
午点：苹果 小乳瓜
晚餐：葱花饼 肉丸胡辣汤
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打造健康美味
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