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关注普遍的眼健康
2025 年 6 月 6 日，第 30 个全国 “爱眼日” 如约而至。眼睛是心灵的窗户，是孩子们认识世界、感受美好的重要器官。大地之星幼儿园积极响应号召，普及眼健康科学知识，让爱眼护眼意识在孩子们心中生根发芽。
认识眼睛
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视觉的产生离不开眼睛，眼睛是人体重要的器官，是人们生活、学习、工作的第一要素。那么，眼睛的构造是什么样呢？眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。 眼睛是人类观察世界的重要器官，又是人类沟通外部世界的渠道。眼睛让我们看到春的绚烂，夏的灿烂，秋的金黄，冬的纯洁。如今戴眼镜的人越来越多，尤其青少年儿童眼疾屈光不正的人也越来越多，给许多人带来不便，保护少年、儿童视力刻不容缓。
护眼小常识
01坚持充足的白天户外
足够的户外活动是预防儿童青少年近视的重要措施。教师和家长应密切合作，儿童应听从家长和老师的安排，科学锻炼保证每天进行2小时以上的白天户外活动。
02注意用眼卫生
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛容易使眼睛受到感染。
03确保睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。建议儿童每天睡足10小时以上。
眼睛需要哪些营养
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优质蛋白质
优质蛋白缺失不利于角膜、视网膜、晶状体的健康，眼睛易提前出现视力衰退。建议每天适量食用鸡蛋、鱼、瘦禽畜肉。胡萝卜素 胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，如果缺乏维生素A，会引起暗适应能力下降，从而导致夜盲症和视力减退。
花青素
花青素能够维持视网膜结构和功能，改善夜间视觉。玉米黄素 玉米黄素具有很强的抗氧化作用，能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛老化。
叶黄素
叶黄素还可以促进眼部周围血液循环，从而改善眼部干涩等症状。
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预防近视，从小抓起！
爱眼护眼，守护“视”界！
家园彼此携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。