今天是全国爱眼日，眼睛是心灵的窗户对我们每个人都非常重要 眼睛有哪些我们不知道的秘密？如何做才能保护好我们的眼睛？
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眼睛的结构
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眼睛是如何看到东西的
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眼睛是人体最复杂的器官之一作为一个视觉器官眼睛的主要功能自然是成像，在摄取到外界信息之后眼睛会自动将这些信息转换为图像再以图像形式传递给大脑就像一台精密的照相机 。
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为什么不要总看电视
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近距离的看一样东西 眨眼次数就会减少 就会引起眼睛干涩 ，而或长时间盯着某一处眼球上的肌肉就会硬邦邦的会让眼睛非常疲劳长时间的用眼过度会导致近视哦 ！
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保护眼睛的6个小建议
眼睛是心灵的窗户日常生活中应该如何爱眼护眼，预防近视？6个小建议分享给爸爸妈妈们
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保证孩子充足的户外活动时间和睡眠，每天坚持户外运动1~2小时
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为孩子创造良好的光环境不在昏暗光线下看绘本和屏幕
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养成良好的用眼习惯每天电子产品控制在1小时内且每次不超过25分钟长时间用眼之后，要往远处看
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良好坐姿习惯很重要提醒孩子，写作业时
不平卧、不趴着不歪头、不斜眼
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多吃护眼食物
了解对眼睛好的3大膳食营养素——花青素：抗氧化、过滤蓝光叶黄素：抗氧化、缓解眼疲劳β-胡萝卜素：防干眼症、夜盲症
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每3年定期去做眼科检查3岁以上查视力、验光、查眼轴距6岁左右眼科全面筛查
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爱护眼睛的3个小活动
唱一唱爱眼儿歌
你拍一我拍一，保护眼睛靠自己，
你拍二我拍二，近视就得戴眼镜。
你拍三我拍三，小手不去揉眼睛。
你拍四我拍四，不总盯着电视机。
你拍五我拍五，床上车上不看书。
你拍六我拍六，多到户外走一走。
你拍七我拍七，少玩平板和手机。
你拍八我拍八，看书不到太阳下。
你拍九我拍九，眼睛是我好朋友。
你拍十我拍十，爱眼护眼要坚持。
做一做眼保健
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做一做眼睛放松操
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这个夏天很美妙成长路上还有很多精彩，愿每个孩子都能用健康的双眼眺望最美好的未来。