今天是 6月6日全国爱眼日，伴随着现代社会电子产品的普及和学业压力的增加，同学们的用眼问题日益突出，为了普及科学用眼知识，增强青少年眼健康水平，提高爱眼护眼意识，培养良好的用眼习惯。下午在藤县藤城中心养正学堂举行了2025年春学期藤县藤城中心校专场“六·六”爱眼日校园科普活动。
出席本次活动的人员有藤县老科技工作协会代表苏静霞阿姨，藤县爱尔眼科医生欧念萍阿姨，藤县藤城中心党总支副书记、校长李国标，藤县藤城中心副校长黄静洁，以及四年级1-3班老师和同学们。
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一、校长发言
李校长提到眼睛是人体最为重要的器官之一，它是我们认识世界、学习知识、感受美好的直接通道。
然而在我们学校，有不少同学过早地戴上了眼镜。近视不仅会给同学们的日常生活带来诸多不便，还可能对未来的职业选择和个人发展产生一定的限制。
造成近视的原因是多方面的。随着科技的发展，电子设备的普及，同学们接触手机、电脑、平板等电子产品的时间越来越长。长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到充分的休息，很容易导致疲劳和损伤。
希望通过这次活动同学们懂得科学的爱护我们的眼睛。
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二、藤县老科技工作协会代表苏静霞阿姨发言
苏阿姨说眼睛是心灵的窗户，它承载着我们看这个五彩斑斓世界的重任。然而，当前视力损害已成为我国乃至全世界的严峻公共卫生问题。随着科技的飞速发展，手机、电脑等带电子屏幕产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，导致儿童、青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。
藤县老科技协会一直以来都高度关注广大群众的身心健康，尤其是眼健康问题。我们深刻认识到，眼健康不仅关系到个人的生活质量和幸福指数，更关系到整个社会的发展和进步。拥有良好的视力，人们才能更好地学习、工作和生活，为社会创造更多的价值。
为了提升大家的眼健康意识，普及爱眼护眼知识，老科协积极组织开展各类眼健康科普活动。我们希望通过这些活动，能够让更多的人了解眼睛的构造和功能，掌握科学的用眼方法和护眼技巧，做到早预防、早发现、早治疗。
在此，我也呼吁全社会都要更加重视眼健康问题。家庭要给予孩子正确的用眼引导，培养他们良好的用眼习惯；学校要加强眼健康教育，减轻学生的课业负担，增加户外活动时间；企业要关心员工的眼健康，改善工作环境，提供必要的护眼设施；医疗机构要不断提高眼科诊疗技术水平，为患者提供优质的医疗服务。
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三、捐赠图书仪式
同学们开心地接过由藤县老科技协会和藤县爱尔眼科医院捐赠的图书。
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四、爱尔眼科欧念平医生眼睛科普讲座
1.眼睛构造讲解
用简单方式介绍眼睛像一台精密相机。角膜和晶状体类似镜头，能聚焦光线；视网膜如同底片，接收光线并把图像信息传给大脑。
2.近视成因与危害
近视概念：简单说，近视就是看远处东西模糊。比如看黑板上字看不清。
形成原因：
（1）不良用眼习惯，像走路、坐车看书，在光线暗或阳光直射地方用眼。
（2）长时间近距离用眼，长时间看电视、玩游戏、看书。
（3）是缺乏户外活动。
近视预防与护眼方法：
（1）户外活动：每天至少保证2小时户外活动，如散步、打球。户外自然光可让眼睛释放多巴胺，预防近视。
（2）读写姿势：遵循“一拳一尺一寸”原则，即胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。桌椅高度要合适，室内光线要充足。
（3）用眼时间：遵循“20 - 20 - 20”原则，近距离用眼20分钟后，远眺20英尺（约6米）外物体20秒。连续用眼40分钟左右要休息片刻。
（4）饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜；少吃甜食，以免影响钙代谢。
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通过这次活动我们一同探索了眼睛的奥秘，也深刻领悟到视力健康对于生活的意义。眼睛，是心灵的窗户，它承载着我们对世界的热爱与憧憬。
此次活动或许只是一个开始，它像一颗小小的种子，种在我们每个人的心间，生根发芽。在未来的日子里，希望大家都能用心呵护这扇“窗户”，让它始终明亮清澈。
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编辑: 黄云燕
一审一核: 黄静洁
二审二核: 李国标
三审三核: 杨立芳