一、爱眼日的意义
眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要器官。然而，随着现代生活方式的改变，用眼过度、用眼不卫生等问题日益普遍，导致眼部疾病的发生率不断上升。全国爱眼日的设立，正是为了唤起全社会对眼健康的重视，普及科学用眼知识，预防眼部疾病，提高国民眼健康水平。
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二、关注重点人群
- 儿童青少年：他们是近视防控的重点人群。长时间近距离用眼、过度使用电子产品等不良习惯，容易导致近视的发生和发展。因此，家长和学校应共同关注孩子的用眼健康，引导他们养成良好的用眼习惯，增加户外活动时间，预防近视的发生。
- 老年人：随着年龄的增长，眼睛的机能逐渐衰退，容易出现白内障、青光眼、黄斑变性等眼部疾病。这些疾病不仅影响老年人的生活质量，还可能引发其他健康问题。因此，老年人应定期进行眼部检查，做到早发现、早治疗，保护好自己的眼健康。
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三、爱眼护眼小贴士
- 科学用眼：保持正确的坐姿和阅读距离，避免长时间近距离用眼。每隔一段时间，应起身活动一下，远眺几分钟，让眼睛得到休息。
- 合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护眼睛，预防眼部疾病。
- 充足睡眠：保证充足的睡眠时间，让眼睛在睡眠中得到充分的休息和修复。
- 户外活动：多进行户外活动，接受自然光线的照射，有助于预防近视的发生和发展。
四、共同行动起来
保护眼健康不仅是个人的责任，也是全社会的共同任务。学校、家庭、医疗机构和社会各界应携手合作，共同营造良好的爱眼护眼环境。在爱眼日宣传月中滕南中学开展了一系列的爱眼护眼活动。
开展“爱护眼睛，从你我做起”主题班会，手抄报制作评比，征文，手势舞等一系列活动。
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让我们从自身做起，关爱眼健康，共筑“睛”彩世界。愿每个人都能拥有一双明亮的眼睛，去发现生活中的美好，去创造更加美好的未来。
图文：王婷婷
一审：李涛
终审：王新贺