尊敬的家长朋友：
您好！随着学期的即将结束，在这关键的复习阶段，孩子一方面要对一学期的知识进行梳理与巩固，另一方面对孩子的心理调适、抗压能力等有了更高的要求。为帮助孩子以良好的身心状态迎接挑战，家校协同至关重要，在此，我们希望与您携手，共同守护孩子的心理健康与成长。
学业水平摸底前，孩子的心理可能会因对成绩和结果担忧，产生焦虑情绪，具体表现为情绪不稳定、容易烦躁；也可能因复习过程中的困难，出现信心不足、自我怀疑的情况；部分孩子还会因学习压力，产生疲惫倦怠感，学习动力下降。这些都是学业水平摸底前常见的心理特点与问题。
为帮助孩子平稳度过复习阶段，我们恳请家长关注以下方面：
1.情绪状态：多留意孩子的情绪波动，主动与孩子沟通交流，倾听他们的想法和感受，给予充分的理解与支持，让孩子感受到您的关心。
2.生活节奏：与孩子共同制定合理的复习与休息计划，避免过度熬夜或长时间学习。保持规律的生活作息，有助于孩子维持良好的身心状态。保证孩子每天有充足的睡眠时间，帮助孩子提高学习效率，增强身体抵抗力，以饱满的精神状态投入学习。
3.营养健康：为孩子准备营养均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和碳水化合物，满足身体和大脑的能量需求。
4.多倾听，少施压：不要给孩子过多的学业压力，避免过度强调考试结果。以平和的心态陪伴孩子，让孩子在轻松的氛围中复习。
5.合理复习：复习期间时间紧、任务重，不宜平均用力。要梳理每单元重点，根据自身掌握不牢处，有针对性地开展个性化复习。
家校合作是孩子成长道路上的坚实保障。若您在陪伴孩子的过程中遇到问题或有任何困惑，欢迎随时与我们沟通交流，我们将全力为您提供支持与帮助。让我们携手努力，为孩子营造一个温暖、积极的备考环境，助力他们自信从容地迎接挑战。
感谢您一直以来对学校工作的支持与配合！
郑州市中原区建设路第三小学
2025年6月13日