在传统中医文化源远流长的历史长河中，蕴含着无数守护健康的智慧宝藏。为了让更多人了解中医、受益于中医，2025年6月10日，一场以“传承中医智慧，开启健康密码”为主题的海南省健康科普巡讲在海口市第九中学精彩开讲 。此次活动吸引了众多师生积极参与，现场座无虚席，大家都满怀期待地准备聆听这场知识盛宴。
主讲嘉宾
符娇文，中共党员，硕士研究生，副主任医师，临床营养主管技师，公共营养师。海南省高层次人才。海南省卫生健康行业精英人才。海南省营养学会临床营养专家委员会常务委员，海南省国民营养健康专家;海南省健康科普专家;海南省预防医学会营养学专业委员会委员;海南省中医药学会膏方专业委员会常务委员。
删除
讲座伊始，符娇文老师以生动有趣的语言，向大家介绍了中医文化的起源与发展。从古老的黄帝内经到历代名医的经典案例，她娓娓道来，让大家深刻感受到中医文化的博大精深。符老师强调，中医不仅仅是一门医学，更是中华民族传统文化的瑰宝，它蕴含着“治未病”的先进理念，倡导人们通过合理的饮食、生活习惯和情志调节来预防疾病、保持健康。
删除
随后，符娇文老师围绕“开启健康密码”这一核心，结合日常生活实际，深入浅出地讲解了中医在养生保健方面的诸多实用方法。她详细介绍了不同体质人群的养生要点，从阴虚、阳虚到气虚、血虚，每种体质都有对应的饮食、运动和调理建议。比如，针对阴虚体质，推荐多食用银耳、百合等滋阴润燥的食物；阳虚体质则可以适当多吃一些羊肉、桂圆等温补性食材。
删除
此次健康科普巡讲活动，是一次成功的健康知识传播与中医文化推广活动。它不仅让更多人了解到中医在健康养生方面的独特魅力和实用价值，也为传承和弘扬中华优秀传统文化贡献了一份力量。海口市第九中学将继续秉持“健康育人”的理念，把健康教育融入日常教学工作中，为学生的身心健康发展筑牢根基 。
删除
策划：体卫艺室
文字：叶飞飞
审核、签发：林书柏、张才