为有效缓解辖区中学生考前心理压力，提升学习动力与备考效能，营造积极健康的社区成长环境，6月13日兴宜街道团工委组织开展了主题为“凝心聚力 赋能考试——点燃学习小宇宙 冲刺考试目标”的考前心理健康辅导讲座。活动特邀心理咨询师赵曼老师主讲，吸引了辖区40余名中学生积极参与。
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解码“压力密码锁”，卸下包袱轻装上阵
心理老师首先结合中学生备考阶段常见心理状态，进行了深入浅出的讲解，引导同学们正确认识考试压力。紧接着通过精心设计的“考试成功”主题热身游戏，迅速活跃现场气氛，有效缓解学生们的紧张感，为后续深度互动奠定良好基础。
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绘制“动力电池”，找到专属能量源
作为核心互动环节，同学们在老师引导下，通过绘制“动力电池”的生动形式，具象化地梳理和描绘支撑自身学习的内在动力源。该环节有效促进了学生自我探索，清晰识别并强化了个人积极资源，为冲刺阶段注入了心理能量。
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分享“心”发现，共鸣中汲取力量
在安全、支持的氛围中，同学们围绕“动力电池”绘制成果及备考心得进行了真诚分享。同学间的共鸣与经验交流，有效缓解了“孤军奋战”的错觉，增强了群体支持感与共同应对挑战的信心。
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目标巧设置，冲刺更有方向感
讲座最后，心理老师系统介绍了科学的目标设定原则（如SMART原则），引导同学们将长远目标分解为清晰、可达成的“小目标”，掌握高效的行动策略，提升备考的计划性与可控性。
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本次活动是兴宜街道团工委精准服务青少年健康成长需求、深化社区心理健康服务体系建设的一次具体实践。下一步，街道团工委将持续关注青少年心理健康发展，积极链接整合专业资源，常态化开展心理健康服务进社区活动，努力为辖区青少年全面发展营造更优环境、提供更强支撑。
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