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共和县第一民族寄宿制小学食堂食谱：
我们严格遵循《中国居民膳食指南》，结合学生成长需求，科学搭配三餐。早餐提供糌粑饼、藏式营养粥、鸡蛋等，营养又饱腹；午餐和晚餐荤素均衡，如红烧排骨、羊肉汤、清炒时蔬等，搭配米饭、花卷等主食，确保营养全面。
我们注重膳食多样化，推出创意糌粑等趣味美食，同时严控食材安全，让孩子们吃得健康、家长安心！
周一
- 早餐：牛奶🥛鸡蛋🥚稀饭🥣馒头
- 午餐：红烧土豆翅根🍗馒头
- 晚餐：土豆炒肉🥔 青椒炒肉🫑 菜花炒肉 菜瓜炒肉 杏鲍菇炒肉🍄 米饭🍚
周二
- 早餐：牛奶🥛 糌粑饼🥮 馒头
- 午餐：红烧肉🥩 菜花炒肉🥦 土豆炒肉🥔 素炒油麦菜🥬 米饭🍚
- 晚餐：牛肉面条🍜 馒头
周三
- 早餐：糊面汤 馒头
- 午餐：羊肉汤 花卷(牛肉包 胡萝卜包🥕)
- 晚餐：蒜苔炒肉 白菜炒肉 杏鲍菇炒肉🍄 素炒土豆🥔 米饭🍚
周四
- 早餐：羊肉粉汤 馒头
- 午餐：青椒炒肉🫑 甘蓝炒肉 西红柿炒鸡蛋🍅🥚 素炒土豆丝🥔 米饭🍚
- 晚餐：牛肉面条🍜 馒头
周五
- 早餐：藏式营养粥🥣馒头（油饼）
- 午餐：红烧排骨 馒头
周日
•晚餐：肉稀饭🥣 馒头
一周的健康食谱不仅能够提供身体所需的各种营养素，还能帮助你养成良好的饮食习惯。通过多样化的食物选择，你可以享受到美味同时保持健康。
—END—
撰稿：角巴才让 关却才让 拉毛卓玛
审核：班玛扎西
