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为更好地关注学生的健康成长，集宁区新世纪初中特地为学生设计了一份科学、均衡的一周营养食谱。这份食谱充分考虑了青少年的生长发育需求，结合营养学原则和季节性食材特点，旨在帮助学生在学习之余保持充沛的体力与精力。
一、周一：活力开启新一周
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早餐：酱香蒸饼 蜜酥 小菜 红枣小米粥 鸡蛋
午餐：孜然肉丁 西红柿鸡蛋 二米饭 手工馒头
晚餐：水煮肉片 酱油土豆丝韭菜 发糕 二米饭
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二、周二：清新自然好滋味
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早餐:肉夹馍 海绵蛋糕 小菜 菠菜豆腐汤 鸡蛋
午餐：烧丸子 油菜木耳炒粉 红枣发糕 香米饭
晚餐：糖醋里脊 酸辣粉 香米饭 馒头
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三、周三：能量满满助成长
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早餐：孜然馍馍卷 酸奶饼 小菜 牛奶
午餐：红薯鸡块 孜然西葫芦 大米饭 双色卷
晚餐：肉丝炒饼 骨肉相连 疙瘩汤 香蕉
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四、周四：温暖身心的佳肴
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早餐：菜顿顿 咸焙子 小菜 红豆粥 鸡蛋
午餐：红烧肉炖豆腐 青菜腐竹 葡萄干米饭 馒头
晚餐：宫爆鸡丁 肉丝黄豆炒粉 二米饭 刀切馒头
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五、周五：丰富多样的选择
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早餐：牛角包 烧烤馍片 小菜 紫菜汤 鸡蛋
午餐：土豆猪骨头 粉丝娃娃菜 玉米粒米饭 蒸饼
晚餐:打卤面 煎肠 炝锅小菜 哈密瓜
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集宁区新世纪初中的这份一周营养食谱不仅关注了学生的身体需求，还力求让每一道菜肴都充满温度与爱意。希望每一位同学都能在享受美食的同时，收获健康与快乐！
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