75岁的王阿姨（化名）突然头晕、心慌、出冷汗，甚至意识模糊，紧急呼叫家医，经过治疗虽然转危为安，但这给我们敲响了警钟：低血糖对老年人的危害，远比你想象得更严重！
为什么低血糖对老人特别危险？
1. 隐匿性强： 老年人感知低血糖症状（如心慌、出汗）的能力下降，可能直接出现意识模糊、行为异常、抽搐甚至昏迷，易被误认为中风或痴呆。
2. 损伤心脑： 低血糖时，大脑和心脏严重缺乏能量，极易诱发心绞痛、心肌梗死、心律失常，或造成不可逆的脑损伤。
3. 跌倒风险高： 头晕、乏力、视物模糊极易导致跌倒，引发骨折、头部外伤等严重后果，对高龄老人可能是致命的。
老年人如何预防低血糖？
1. 规律监测血糖： 尤其使用胰岛素或促泌剂（如格列XX类）降糖药的老人，遵医嘱定期测血糖，包括餐前、睡前及感觉不适时。
2. 规律饮食，少量多餐： 定时定量进餐，避免长时间空腹。两餐间或睡前可适当加餐（如几片饼干、半杯牛奶、小份水果）。
3. 合理用药，谨遵医嘱： 不自行增减药量或停药。及时与医生沟通饮食、活动变化，调整用药方案。
4. 外出随身带“救命糖”： 口袋里常备糖果、葡萄糖片或含糖饮料，一旦出现不适（心慌、手抖、出汗、头晕），立即食用，并尽快测血糖。
5. 家人多关注： 家人要了解低血糖症状，留意老人异常表现（如突然反应迟钝、脾气改变），及时询问和帮助。
记住：低血糖是“急症”，预防胜于治疗！
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