下周食谱
星期一（6月23日）
早餐：果酱面包 香芹炒豆干 牛奶燕麦粥 煮鹌鹑蛋
早点：蓝莓 腰果
午餐：红薯米饭 白灼大虾 鱼香肉丝 清炒空心菜 菠菜丸子汤
午点：蒸南瓜 哈密瓜
晚餐：核桃饼 肉丝炒银芽 骨汤烩麻食
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星期二（6月24日）
早餐：枸杞小米粥 奶香馒头 什锦蔬菜 煮鸡蛋
早点：酸奶 巴旦木
午餐：老北京炸酱面 三色发糕
午点：香蕉 库尔勒香梨
晚餐：葡萄干米饭 土豆红烧肉 虾皮白菜焖豆腐 紫菜蛋花汤
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星期三（6月25日）
早餐：黄芽菜炒蛋 培根烤饼 赤小豆薏米粥
早点：牛奶 山楂酥
午餐：黄金米饭 松鼠鳜鱼 茭白炒肉片 蒜蓉油麦菜 竹荪蔬菜汤
午点：黄圣女果 油桃
晚餐：什锦包子 玉米粥 青笋木耳炒肉片
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星期四（6月26日）
早饭：蔓越莓甜甜圈 南瓜红枣粥 煮鸡蛋 胡萝卜海带丝
早点：酸奶 核桃仁
午餐：肉丁菌菇时蔬面 蜜汁鸡翅
午点：火龙果 枇杷雪梨银耳汤
晚餐：咖喱牛肉饭 清炒西兰花 鲜蔬芙蓉汤
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星期五（6月27日）
早餐：肉末蒸水蛋 香酥牛肉茄盒 醋溜土豆丝儿
早点：牛奶 苏打饼干
午餐：海苔米饭 蚝油生菜 丝瓜口蘑烧牛肉 海鲜菇滑蛋 鱼头豆腐汤
午点：苹果 青提
晚餐：京酱肉丝 荷叶饼 山药百合大米粥
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