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夏至是什么
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夏至的气候
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夏至的三候
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夏至的习俗
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夏至吃什么
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古诗中的夏至
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夏至小知识
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夏至带孩子一起做
1.测影子
正午拿尺子、小物件，测测影子的长度，看看是不是“最短”，验证影子消失的奇妙。
2.赏荷花
夏至荷花开得旺，去公园、荷塘逛逛，对应古诗里的“接天莲叶”，感受自然之美。
3.做手工
折把纸扇子，画“夏至三候”，体验亲子手工的乐趣。
温馨小贴士
1.夏季人体消化能力较弱，故夏季饮食要清淡，减少油腻、难消化的食物，宜多吃应季的水果蔬菜。
2.夏季人体流汗多，对能量的需求多，要做到不挑食，注意粗细、荤素搭配，营养摄入均衡。
3.不要长时间待在户外，夏天的太阳火辣辣，避免中暑，出门记得带遮阳帽、擦防晒霜。
4.注意补水，夏季气温高，排汗多，缺水容易导致头晕头疼。
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编辑：刘忠英
初审：刘凤竹
复审：苏成海
终审：刘少琴
