随着生活水平的提高,女性对生育健康的关注度攀升,但35岁后怀孕难的问题也日益凸显。高龄备孕到底难在哪儿,又该如何应对?医研共创品牌达巢为我们作出解答。
高龄备孕,首先面临的是卵子质量下降。随着年龄增长,卵子中的线粒体功能衰退,能量供应不足,卵子活力大减,受孕难度直线上升。卵巢功能也像被按了“快退键”,基础卵泡日益稀少,激素水平波动紊乱,排卵变得不规律甚至缺失。再者,子宫环境也不再“宜居”,内膜变薄、血流减少,胚胎着床难,易导致流产、胎停等风险。
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达巢作为专注于女性生殖健康的医研共创品牌,建议高龄备孕女性要做好这三件事:
1.健康生活
达巢专家指出,规律作息与科学饮食是改善卵巢微环境的基础。建议每日保证7-8小时睡眠,避免熬夜导致的激素紊乱;增加富含抗氧化物的食物(如蓝莓、坚果)摄入,减少高糖高脂饮食对代谢的负担。同时,适度运动(如瑜伽、快走)可提升血液循环,促进卵巢营养供给。
2.调整心态
长期焦虑会诱发皮质醇分泌,干扰雌激素平衡,甚至影响子宫内膜容受性。达巢专家建议,备孕女性可通过冥想、正念呼吸等方式缓解压力,并定期与专业医生沟通,建立科学预期。
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3. 科学补充营养
作为一款专为备孕女性研发的特殊膳食食品,达巢Reco18的核心成分是运用专利酶化提取技术,从豆科植物中提取的活性小分子化合物Reco18,其也是卵泡液的组成成分之一。此外,达巢Reco18中还含有叶酸、铁、锌、维生素D 等备孕所需的微量元素,为备孕女性提供了科学、全面的营养支持。
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从准备怀孕到迎来新生命,高龄备孕如同一场需要智慧与耐心的马拉松。达巢希望为女性重燃生育希望,帮助更多家庭迎来新生命的喜悦。