

小暑,是二十四节气中的第十一个节气,表示夏季时节的正式开始。暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。民间有:“小暑不算热,大暑三伏天”之说。


探寻—小暑来源


“小”字的甲骨文形像细碎的尘沙,引申指微小,与大相对。“暑”字最早见于战国文字。“暑,热也。”表示炎热,与“寒”相对。暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。俗话说:“小暑大暑,上蒸下煮。”小暑节气的到来,标志着夏季时节的开始。此时初伏将至,在一日胜过一日的炎风热浪中,荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵,万物用热情礼赞生命的美好。






初识—小暑知识


在小暑节气的活动中,同学们精心设计手抄报,用图文并茂的方式展现小暑习俗与诗词;同时,借助思维导图梳理小暑的物候变化、农事特点,以多元形式加深对节气文化的理解。




吟诵—小暑意韵


同学们齐声诵读,用抑扬顿挫的语调,生动展现出小暑独特韵味,诗词的魅力在集体吟诵中尽情流淌,为炎炎夏日增添了一抹清新雅致的文化气息 。




书写—小暑诗词


教室内墨香四溢,同学们伏案执笔,将对小暑的感悟凝于笔尖。横竖撇捺间流淌着对节气的诗意解读,在书写中完成一场跨越时空的文化对话。


聆听—小暑故事


柯欣怡声情并茂的为同学们讲述了《龙宫晒龙袍》的传说故事,同学们知道了古人通过晾晒衣物防霉防虫,感受到了先辈们在生活细节中凝结的生存智慧。这项延续至今的习俗,让同学们触摸到传统文化的温度,体会到习俗传承的意义。






传承—小暑习俗


折消暑扇

炎炎夏日,解暑离不开清凉的扇子哦。瞧,自制西瓜扇子完成啦!为夏日增添了一抹亮丽的色彩。




凉拌藕片

自古以来在民间素有小暑吃藕的习俗,莲藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等微量元素,膳食纤维含量也比较多,具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效,是夏季良好的消暑清热食物。常吃还能促进胃肠蠕动,从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。






与荷花合影

每年夏季的6月份正是花开茂盛的时期,小暑节气正是观赏荷花最佳时节。


小暑养生


小暑时节,骄阳似火,养生宜顺应时节特点。饮食上,可多摄入西瓜、冬瓜、绿豆等清热解暑、祛湿利水的食物,饮食以清淡为主,及时补充水分;生活中,注意规律作息,保证充足睡眠,尽量避开正午外出,选择早晚进行适度运动;情志方面,需保持心境平和,避免烦躁焦虑,以养护心气。








欣赏校园美景


小暑的种植园里,向日葵追着烈日盛放,西红柿沉甸甸垂挂枝头。风过时叶片沙沙作响,叶尖露珠轻颤。快来穿梭其间,探寻藏在绿叶下的夏日惊喜吧!




近年来,城关三小坚持以“二十四节气”为载体,带领学生走进自然,走向生活,走进中华优秀传统文化。在探索与实践中充盈了学生的心灵,丰富了学生的精神世界。



