尊敬的家长朋友们：
您好！
孩子是家庭的希望，也是我们共同呵护的未来。在关注孩子学业进步的同时，我们越来越意识到——心理健康是孩子全面成长的根基。小学阶段是心理品质塑造的关键期，孩子的情绪管理、人际交往、抗挫能力等都在此时萌芽。为此，我们真诚希望与您携手，共同关注孩子的内心世界，守护这片稚嫩而珍贵的心灵花园。
一、请留意这些需要关注的信号
孩子的情绪不会凭空而来，细微的变化往往传递着重要信息。当您的孩子出现以下情况时，请多一分耐心与观察。
1.情绪表现：频繁情绪低落、易怒、过度焦虑，或突然变得沉默退缩。
2.行为变化：抗拒上学、注意力涣散、睡眠困难（失眠/嗜睡）、食欲骤变。
3.社交状态：回避同伴交往，或常抱怨“没人喜欢我”。
4.身体反应：不明原因的头痛、 腹痛 ，常与情绪波动相关。
5.温馨提示：这些信号并非必然代表问题，却是孩子发出的“求助信号”，需要您温柔的倾听与理解。
二、您能做：成为孩子最安心的“情绪港湾”
家庭是孩子安全感的源泉，您的一言一行都在塑造孩子的心理韧性。
1.每天15分钟“专属倾听时间”
放下手机，关掉电视，用全神贯注的陪伴告诉孩子：“我在乎你的感受。”避免打断或急于评判，可以说：“听起来这件事让你很难过，对吗？”
2.给情绪命名，帮孩子认识内心
当孩子哭泣或发脾气时，温和引导：“你现在的感觉是生气还是委屈？” 帮助孩子理解情绪是正常的，但行为需要边界。
3. 在挫折中播种成长型思维
当孩子考试失利时，少说“别灰心”，多说：“这次错题帮我们发现哪里需要加强，我们一起看看？” 把挫折转化为学习契机。
4. 用家庭时光滋养心灵
定期安排“无压力亲子活动”：睡前共读、周末散步、一起做饭……简单的陪伴比昂贵的礼物更能让孩子感到被爱。
三、重要提醒：这些误区请避免
1.“小孩子哪有烦恼？”孩子的烦恼对他们而言同样真实而沉重；
2.“哭什么哭，真没用！”否定情绪会让孩子学会压抑而非表达；
3.只问“作业写完了吗？” 比起成绩，先关心“今天有什么开心的事吗？”
四、家校同心：我们始终与您并肩
若您发现孩子持续一周以上情绪异常，或需要专业支持，请随时联系班主任。如果班主任仍然解决不了，班主任会直接告知学校，请学校经验更加丰富的心理健康老师进行沟通。
亲爱的家长，教育是一场爱与耐心的修行，而您正书写着孩子人生的序章。孩子的心理健康如同稚嫩的幼苗，需要阳光般的理解、雨露般的耐心，以及防风固沙的坚定引导。让我们用爱与智慧，为他们筑起温暖而坚韧的心灵屏障。相信在您的悉心守护下，每个孩子都能绽放出独特而灿烂的生命之花！
编辑：王梦珂
初审：李志建、王冠楠
终审：付艳萍