曹妃甸区柳赞镇中心幼儿园
营养食谱
2025.6.23——6.27
本周食谱
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星期一
2025年6月23日
午餐：金银米饭🍚，白菜粉炖肉🥩，手撕包菜，香菜虾皮汤
午点：软面包🍞，枸杞雪梨汤
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星期二
2025年6月24日
午餐：奶香包、土豆丝炒肉🥗、紫菜汤🫕
午点：爆浆米棒，甜瓜
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星期三
2025年6月 25日
午餐：燕麦米饭🍚，番茄炒蛋🍅，白菜烧豆腐🥬，菠菜猪肝汤
午点：曲奇饼干🍪，圣女果
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星期四
2025年6月26日
午餐：红枣发糕，冬瓜丸子粉丝汤
午点：仙贝，哈密瓜🍈
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星期五
2025年6月27日
午餐：紫米饭，西葫芦炒肉，蒜蓉西蓝花，冬瓜粉丝汤
午点：米棒，葡萄🍇
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温馨提示
亲爱的家长朋友们：
大家好！🌞盛夏已至，气温节节攀升，细菌和病毒也变得“活跃”起来🦠。为了守护宝贝们的健康，我们可以从这些方面做好防护哦～🍃
1️⃣ 卫生与饮食 🍱✨ 养成饭前便后用流动水+洗手液规范洗手的好习惯 🧼🚰；✨ 避免给孩子吃隔夜饭菜，饮食以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果补充维C 🥦🍉；✨ 少量多次喝水，冷饮、冰淇淋要适量❄️～🏠
2️⃣ 居家防护 🌬️✨ 每天开窗通风至少3次，每次20-30分钟，让阳光和清风“赶跑”细菌 ☀️🪟；✨ 如果家人生病，记得及时隔离，减少孩子接触风险 🚫😷。🧼
3️⃣ 个人护理 🛁✨ 督促孩子勤洗头洗澡，及时更换汗湿的衣服，保持皮肤干爽舒适 👗👕；✨ 小脚丫也要注意清洁，避免闷热出汗滋生细菌哦～🦟
4️⃣ 防蚊措施 🦟✨ 定期修剪孩子指甲，穿浅色衣服，减少蚊虫“偏爱” 🤗；✨ 选择温和的驱蚊贴、花露水，备好止痒膏应对叮咬 🌟。 🏖️
5️⃣ 户外活动 🌞✨ 出门做好防晒，戴遮阳帽、涂儿童专用防晒霜 👒；✨ 游泳要选正规场所，远离危险水域，时刻关注孩子安全 🏊♂️🚫。🛏️
6️⃣ 作息与穿着 🌙✨ 保持规律作息，每天保证10-12小时睡眠，增强免疫力 💤💪；✨ 给孩子穿宽松透气的纯棉衣物，清凉又自在 👚👕～
💡 若孩子被叮咬后出现严重过敏、发热等异常，一定要及时就医！让我们携手，用细心与科学，为宝贝们撑起健康保护伞，快乐过夏天！ 🌼
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