你知道“小暑”的由来吗？其实，“暑”是炎热的意思，而“小”则代表着这个阶段的炎热尚未到达极致。正如《月令七十二候集解》所述：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。” 📖
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🌿🌿倏忽温风至，因循小暑来。不知不觉迎来了夏天的第五个节气——小暑，大地上不再有一丝凉风，所有的风中都带着热浪。
🌱在这个炎热的夏天，小朋友们一起来了解一下小暑节气吧！
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小暑
热风扑面到小暑，
气温升高入三伏。
烦恼抛开胸舒畅，
乐得心满意也足。
小朋友们学唱小暑儿歌，一边唱一边配上动作，在炎热的夏天里感受小暑节气带来的气候变化。
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🍜 吃伏面：一碗热腾腾的伏面，发汗祛湿，驱散暑气。
小朋友们动手来做一做伏面吧。她们搓一搓轻粘土，把轻粘土搓成条状，像面条一样，最后把“面条”贴在碗里就大功告成啦！
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夏天是什么颜色的呢？我们用美育的方式带领孩子打开五感，体会夏日之美。
看，孩子们在收集落下的叶子与花瓣。
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我们利用树叶和花瓣做小暑观赏瓶，看看这些植物在水里会发生什么变化吧？
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我们先把瓶子装水。
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好啦，装完水，小朋友们把植物放水瓶里。
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做完后，我们来看一看植物在水里的变化。小朋友们发现植物有的沉到底下，有的在瓶子里漂浮着。
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🍉小暑节气·《颜色碰撞的杯子》
小朋友眼里的夏天是怎么样的呢？
亲手制作彩色杯子来看看吧！撕，贴，太有趣了。
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咦？再加点水粉，看看杯子的颜色如何？
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夏天的杯子来啦！
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吃完饭，吃完午点，小朋友们纷纷来欣赏一下小暑的观赏瓶和彩色杯子。
煜轩：老师，我看到有一块叶子掉下去了。
梓睿：叶子掉底下去啦。
荣杰：老师，水变颜色啦。
小朋友们发现了其中的变化啦👍🏻
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☀️小暑养生建议
1️⃣静气养心，小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以,对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。
2️⃣饮食清淡：小暑时节的饮食应以清淡🥒为主，少食辛辣🌶️油腻之品。
3️⃣适当午休：因为天气炎热，夏日昼长夜短，大部分人会晚睡早起，所以在起居方面,人们中午时候可以适当休息，帮助自身恢复身体。
4️⃣少动多静，注意避暑。
