今日食谱
早餐（8：00）
早餐：牛角面包 煮鹌鹑蛋 牛奶燕麦 清炒银芽
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早点（10:10）
早点：蓝莓 腰果
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午餐（11:30）
午餐：金鱼米饭 芳香排骨 宫爆虾球 蒜蓉茼蒿 冬瓜丸子汤
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午点（14:40）
午点：蒸南瓜 香蕉
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晚餐（16:40）
晚餐：葱花饼 牛肉丸胡辣汤
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