银龄健康，从心启航——海南省人民医院保亭分院老年医学科健康知识科普讲座活动纪实

为提升老年人的健康素养，增强自我保健意识和能力，2025年6月27日，海南省人民医院保亭分院老年医学科病区举办了一场主题为“银龄健康，从心启航”的健康知识科普讲座活动。

活动内容围绕老年人健康管理的核心需求展开，涵盖预防坠床跌倒十知道、高血压的隐形威胁与日常管理、脑卒中识别与预防黄金法则等专业知识讲解，同时结合沉浸式健康互动游戏体验、胰岛素注射操作指导等实践环节。许多老年人和家属表示，这些看似枯燥的知识对日常生活中的健康管理有很大帮助。

游戏互动：欢笑填满讲堂

活动中，老年医学科护士带领老年人进行了“健康手指操”及“杯子听奏”互动游戏。有老年朋友感慨：“今天的活动让我非常感动，也很开心。住院期间孩子们都很忙，没时间过来看望，这样的游戏互动让我的心情很愉悦。”此外，病区的“水果病房”贴心设计也让老年人不再为寻路发愁。

胰岛素注射指导：让“糖友”告别恐惧

针对糖尿病患者的实际需求，活动特别设置了胰岛素注射操作指导环节。现场3名糖尿病患者成功独立完成规范注射步骤考核。

一位老人坦言：“以前怕打胰岛素手抖，今天在模型上练了2次，终于敢自己动手了。”

健康指南手册：助力科学养生

为帮助老年人养成良好生活习惯，活动准备了医院特制的健康手册，内容包括糖尿病健康知识、老年人用药安全、平衡膳食准则、预防跌倒、痴呆防治等宣传折页。现场还提供免费健康咨询、血压监测等基础医疗服务。

许多老年人领取资料后认真阅读，并向医生咨询疾病预防及饮食结构问题，积极探索科学养生之道。

关爱老年，就是关爱未来的自己。守护银龄健康，需以“心”为舟，以“知”为浆。本次活动通过知识传递与温情互动，助力长者扬帆启航，乐享安康夕阳。