小朋友们，如果坐得歪歪扭扭，我们的身体会变成什么样子呢？什么是正确的坐姿呢？我们要怎么保持正确的坐姿呢？
绘本推荐
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推荐理由
《如果你坐得歪歪扭扭》帮助幼儿形成良好的坐姿习惯。正确的坐姿不仅能保护幼儿视力健康，促进身体的正常发育，而且有助于幼儿集中注意力，对幼儿今后的发展起着相当重要的作用。故事中把错误的坐姿的危害和正确坐姿的必要性一一列举出来，用夸张的画面表现告诉小朋友，如果坐姿不正确会造成怎样的严重后果。整本书生动形象，富有趣味性。
绘本简介
如果你坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭，脊柱就会侧弯，紧接着肩膀就会一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响，血液就会无法顺畅流通，各种各样严重的后果就随之而来，但如果你坐得端正，不仅身体好体态也好。现在不管大朋友还是小朋友，大家都习惯拿着手机看，导致千奇百怪的坐姿，从而影响了身心健康，为了我们身体健康，更加自信阳光，从现在开始，我们一起坐端正吧！
推荐老师
重庆市开州区临江中心幼儿园
中一班 廖霞
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绘本欣赏
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你如果坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭，屁股歪歪扭扭，颈椎就会弯曲。
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脊柱弯曲了，肩膀就会一高一低。肩膀一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。
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身体的各个部位相互挤压，拧成一团，体内的血液无法顺畅流通，最后你会怎么样呢？
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会晕过去！
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你如果坐得歪歪扭扭,就会在炎热的夏天手脚冰凉，在寒冷的冬天身子像冰块一样!你如果坐得歪歪扭扭，肚子就会胀气。你会变得像河豚一样。啊，肚皮快被撑破了!
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你如果长时间低头玩手机，就会变得像乌龟一样，总是把脖子往前伸得长长的。长此以往，你会头痛、肩膀酸痛、颈部僵硬……你的脖子变成了“乌龟脖！”
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躺下，放松身体，伸直双腿！咦？两条腿不一样长！
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平时，你如果坐得端正，不跷二郎腿，就会身姿挺拔！你如果身姿挺拔，身体的各个部位就不会相互挤压，拧成一团。体内的血液流通顺畅了，营养成分顺利地抵达身体的各个部位，垃圾也被及时地排出体外，你会变得身强力壮。
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你如果坐得端正，挺直腰板，脊柱就会被拉得直直的。个子变高啦！
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你如果坐得端正，抬头挺胸，就会头脑清醒、双眼有神，课堂上老师讲的话也变得格外入耳。
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当你感到伤心、忧郁、孤独时，肩膀会不自觉地耷拉下来。你试试昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直手臂，心情瞬间好了，是不是？
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你试试昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直手臂，心情瞬间好了，对不对？
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你如果坐得端正，就会身心舒畅，变得健康强壮。
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让我们一起坐端正吧！
问题互动
1.你坐得歪歪扭扭的话，身体会发生什么变化呢？
2.怎样保持端正的坐姿呢？
3.如果你总是坐得歪歪扭扭，你的脖子就会变成什么样子？
4.当你处于什么样的状态时，肩膀不会耷拉下来呢？
心灵点拨
亲爱的小朋友们，故事听完了！相信现在的你们能自觉挺直腰板，保持正确的坐姿了！正确坐姿的坐姿能助力骨骼健康发育，让孩子身姿挺拔，还能提升专注力与学习效率。亲爱的家长朋友们，从现在开始，让我们一起帮助孩子养成保持正确姿势的好习惯吧！