7月13日，济南市关工委手拉手孤困儿童关爱行动莱芜区志愿服务团队组织志愿者在莱芜区团队办公室参加“禅茶”月度培训。
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据悉，本次培训为学习培训部组织，特别邀请莱芜区志愿服务团队副团长、中心战队队长、鹏泉团队团长贾君霞给志愿者们赋能，参加本次学习培训的志愿者共计32人。
贾君霞团长通过“霍金能量等级”，让大家理解生活中的情绪、健康、人际关系和个人成长的深刻的启示。通过认识不同能量层级的特征，让大家可以更好地管理自己的情绪，提升健康水平，改善人际关系，并追求个人成长。
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贾团长说，禅茶，不是茶叶的名称，而是周氏锤疗创始人周法君老师自创的一种喝茶的功法。 通过喝茶可以快速打通身体微循环,排出体内的寒气、湿气、浊气；可以祛斑、养颜、排毒、提神、补气、养肾、强身，改善体质。
禅茶前的准备：安静的环境；关门闭窗免受风寒； 着装宽松，穿长袖长裤，最好是棉质易吸汗（另外准备毛巾和替换衣物，天气寒冷另外准备披肩或外套）。 要求茶水温度90°以上,以“龙吸水”的方式，气多水少将茶气吸入体内,闭气后以意行气气贯全身，这样吸入体内的茶气在五十度左右，人的体温是37度左右，身体温度升高可以杀死或者扼制体内的不良细胞。通过气息的调整，一呼一吸间促进血液循环打通经络微循环。排出的汗是体内的寒湿，而大量运动排出的是体内的水份。
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现场志愿者们全部满上茶水，在贾君霞团长的带领下，通过“龙吸水”和“提肛缩肾”的方式，在安静的环境里，练习喝茶的方式。放下思维，放下欲望，放空自心。一念在茶，一念在心，茶意即禅意，悠然心独喜佛能洗心，茶能涤性。
练习完喝茶的方式，大家大汗淋漓。通过汗液蒸发带走身体多余热量，维持体温恒定，尤其在炎热天气，能让人感觉凉爽舒适。汗液中含有部分代谢废物，如尿素、乳酸等，喝茶淌汗能帮助身体排出这些物质，减轻肾脏负担。 喝茶补充水分，淌汗排出水分，这种过程可促进身体水循环，加速新陈代谢，有助于维持身体正常生理功能。
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最后，贾团长带领大家做脸部按摩，对全身穴位进行拍打。培训会在志愿者们身心放松的气氛下结束。
莱芜区志愿服务团队副秘书长穆凤兰讲话，感谢贾君霞团长的授课， 莱芜区志愿者服务团队每月“雷打不动”的培训活动，让志愿们收获了知识，增长了见识，拓宽了视野，获益良多。
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图文：池京伟
初审: 吕春静
审核：毕言国
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我们正在招募优秀孤困儿童关心帮扶志愿者，期待您的加入！
招募要求:
1、热心公益事业的爱心人士，愿意用爱陪伴孩子。
2、志愿者年龄在25岁-65岁之间。
3、志愿者必须爱祖国、正能量、心纯粹、无私欲、家庭和谐、有爱心愿意担当奉献。
4、志愿者保证每年8次陪伴，每次陪伴时间不少于2小时。
5、志愿者积极参加服务团的培训和会议。
6、志愿者报名成功后，以户籍所在地团为帮扶地址，就近帮扶孩子。
咨询电话：
华莎莎：18615686991
周桂亮：13906409234——济南市关工委手拉手孤困儿童关爱行动志愿服务团（济南市手拉手孤困儿童帮扶中心）。