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最是一年春好处
百般红紫斗芳菲
在充满希望的4月，长治市上党区2025年中考体育学科测试今日在中元学校开启。
来自全区3577名考生将在8天内，迎接中考的第一次挑战、接受人生的第一次洗礼、迎接人生的第一次跨越。
展示青春的风采，
展露向上的力量。
考前培训
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4月15日下午，上党区2025年中考体育测试工作人员培训会在中元学校召开。局领导张旭斌出席并做强调，王鑫主持会议。
会议解读了测试流程，强调了工作职责，明确了纪检要求。
会议强调，要严查身份，确保人卡一致；要严格流程，确保操作规范；要严肃考纪，确保公平公正。
会议要求，全面做好数据备案工作，确保数据安全；全面做好考生服务工作，确保考试安全。
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4月16日上午，考试前再次召开考务会。局领导王鑫再次强调，进一步提高政治站位，严肃考风考纪，在岗尽责守职，圆满完成测试工作。
领导巡视
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局领导牛忠强、张旭斌，区纪检组组长屈富清一同巡视测试情况，现场解决临时发现的问题。
局领导王鑫坐镇指挥，确保体育测试平稳推进。
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测试项目及分值
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中考体育学科测试分必测项目和选测项目，测试总分值为60分。考生体测成绩计入中考总成绩。
必测项目
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考试第一步，检录处认真核对、检录考生信息，确保人与卡一致、分组与项目一致。
中长跑
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发令枪一响，万马奔腾。终点就在前方，目标就在脚下。向着胜利，出发！
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步履矫健，目标坚定。唯有奋力拼搏，方能赢得未来！
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一马当先，超越自我。祝贺你，满分！
中长跑为必测项目。男生1000米跑进3分40秒及以内，为满分20分。女子800米跑进3分30秒及以内，为满分20分。
立定跳远
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立定跳远项目，考生在专用测试垫上起跳，每人连续测试三次，提取最好的一次有效成绩作为考生最终成绩。
男生跳225厘米及以上为满分15分。女生跳175厘米及以上为满分15分。
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温馨提示：
1、每人可连续测试三次，记录其中有效成绩最好的一次；
2、起跳时不得有小助跑或连跳，出现踩线或者出线自动判定犯规；
3、跳完后不要往后走，否则仪器判定成绩无效。
选测项目
一分钟跳绳
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男生一分钟跳170次及以上为满分。中考就要保持饱满态势，分分必争。
女生一分钟跳165次及以上为满分15分。不到最后关头，永不言败，永不放弃。
温馨提示:
1、跳绳不能太细，也不能是透明的。否则仪器无法检测，影响最终的成绩。
2、需在感应垫感应区内定点跳跃，跳出感应区视为犯规且设备不进行计数。
3、每位考生测试一次。
坐位体前屈
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坐位体前屈项目，男生推动19.7厘米及以上为满分15分，女生推动20.1厘米及以上为满分15分。
温馨提示:
1、考生需缓慢匀速推动测试挡板，不得用力猛推或连续冲刺推动挡板。
2、测试过程中，需平坐于测试垫，膝盖不得弯曲。
3、每位考生最多可测试2次。
前掷实心球
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此为今年新增项目之一，统一使用2KG的软球。男生投掷8.6米及以上为满分15分，女生投掷6.6米及以上为满分15分。
温馨提示：
考生需原地投掷，不得助跑或起跳。实心球必须从考生头顶正上方双手投出。
仰卧起坐
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此为新增项目之一。男生仰卧起坐46个及以上为满分15分，女生仰卧起坐42个及以上为满分15分。
温馨提示：
1、测试时间为60秒；
2、考生测试1次；
3、考生双脚必须放于垫上，若借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起视为犯规。
篮球运球
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新增项目之一。考生在篮球测试场地往返运球，以用时记录成绩。男生用时16.3秒及以内，为满分10分；女生用时19.7秒及以内，为满分10分。
温馨提示：
1、考生可测试两次；
2、测试用球不同，男生采用7号球，女生采用6号球。
足球运球
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新增项目之一。考生在足球测试场地，将球从起点线运至终点线。以用时记录成绩。男生用时13.3秒及以内为满分10分，女生用时18.8秒及以内为满分10分。
温馨提示：
1、测试用球，男女生均采用5号球；
2、每人可测试两次。
现场签字
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中考体育结束后，考生现场在考试成绩单上签字确认，全程做到公开、公正、透明。
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