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伴随着夏日暖风蝉鸣，
暑假拉开了帷幕。
假期这么长怎样度过，
才能不负时光呢？
叮，宝贝们的暑期生活指导已送达，
帮助大家科学合理规划暑期生活，
让这个夏日成为时间的馈赠！
大朋友们快快查收吧！
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自主计划
暑假期间，请小朋友们要合理安排自己的一日生活，养成良好的生活习惯，做时间的“小主人”。爸爸妈妈可以协助孩子一起制定合理的假期一日作息计划。
1.每天按时起床、睡觉，保证充足的睡眠。
2.定时、定量进餐，保证足够的营养。合理膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果。不挑食，不暴饮暴食，多喝白开水。
3.饭前便后用七步洗手法认真洗手。
4.注意电视、电子产品的使用时间，眼睛与电子产品保持一定的距离，保护眼睛。
5.注意劳逸结合，可以根据以下推荐的“多彩运动、乐享劳动、快乐学习、精彩阅读、情绪驿站”等内容，来制定一日计划。
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多彩运动
夏日天气炎热，家长可在晨间或傍晚带领孩子到户外活动，如拍球、跳绳、骑车、轮滑、羽毛球等保证孩子的运动量,也可以在室内安排一些亲子游戏，不仅能提高孩子动作的协调性和灵活性，发展身体平衡能力,更能增强亲子关系。
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运动小贴士：
夏日炎炎，宝贝们爱跑跑跳跳，这份运动小贴士记得查收，让宝贝们既能尽情玩乐，又能够舒舒服服不受伤哦！
1. 避开正午高温，选择早晚凉爽时段运动，每次不超过1小时，避免过度疲劳。
2. 运动前做5分钟热身，活动关节；结束后慢走放松，及时擦汗换干爽衣物。
3. 随身携带温水，少量多次饮用，不贪凉喝冰水，预防肠胃不适。
4. 穿透气吸汗的棉质衣物和防滑鞋，减少运动中受伤风险。
乐于劳动
《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出：要让幼儿具备基本生活自理能力，鼓励幼儿做力所能及的事情，指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法。由于孩子的年龄不同，因此开展劳动教育的侧重点也要不同。
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其实从孩子3岁开始，家长可以有意识地培养孩子劳动了。
每个年龄段的孩子该进行哪些劳动？这份特殊的“劳动清单”我们一起来看看吧！。
小班
小班孩子爱模仿，喜欢模仿家人做事的动作，具有较强的动手尝试需要，家务劳动可以以提高自我意识为主。
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依据“劳动清单”，孩子们在家长的帮助下根据自身实际情况制定一份专属“劳动计划”，相信在暑假里，定能留下宝贝们劳动的“高光时刻”！
精彩阅读
孩子阅读习惯的养成，对以后的学习有很大的帮助。趁着暑假，家长可以陪孩子到书店逛逛或者在家中，和孩子一起共读绘本，与孩子交流、讲解绘本内容，帮助孩子养成热爱阅读的好习惯。
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小 班
3-4岁的孩子正处于语言爆发期，对重复性语言非常感兴趣，对图画中的“彩蛋”乐此不疲，父母在选书时最重要的原则就是有趣。同时孩子的自我意识增强，也会遇到一些生活难题，可以选择一些认识情绪、习惯养成方面的绘本，帮助孩子提高自理能力。
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懂得感恩
暑假是培育幼儿感恩情感的难得契机，不同年龄段的幼儿可以参与不同的实践活动，在行动中感受温暖，涵养美好品德。
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活动建议：
小班鼓励幼儿每天为家人做一件小事来表达感恩之情，如给爸爸递拖鞋、帮妈妈拿纸巾、给爷爷奶奶捶背等，学会用行动表达爱与感谢。
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居家防隐患
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防溺记心间
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