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从“依赖”到“独立”，从"家庭”到“社会”，孩子入园，最担心最焦虑的是家长。家长入园焦虑，会让孩子的心态发生变化，直接会延长孩子焦虑期。为让孩子顺利入园，首先应该缓解家长的入园焦虑。光丽英博幼儿园本期“如何缓解幼儿入园焦虑——家长篇”带来了一些小妙招，给家长作为参考性指导！
家长焦虑的原因
依恋与不舍
这种焦虑主要表现在祖辈或者全职妈妈身上。因为习惯了整天都围着幼儿转，忙碌的日子累并快乐着，而一旦幼儿入园，这类家长的生活重心将会改变，不知道自己将要干什么事情，表现出更多对幼儿的牵绊和不舍。
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过度担心
这种焦虑的家长普遍对幼儿的自理能力不太放心，平时不太放手的管理方式，形成了幼儿衣来伸手、饭来张口的个性。孩子还未入园就开始担心幼儿在园是否能适应：会不会因为不会吃饭而饿着？会不会因为不会穿脱衣服而热着或者冷着？会不会因为不会上厕所而尿湿裤子？会不会被别人抢去玩具没得玩？会不会因为想念大人哭鼻子等等。
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怎样克服家长的入园焦虑
让孩子有意识的融入群体
现在好多孩子有“家里横”的表现，在家里很霸道，出了家门却畏首畏尾，像个怕人的小猫似的。原因可能与孩子和外界接触太少有关。
因此，在孩子入园前就要有意识地让孩子融入群体。比方说经常和邻居或小区的孩子一起玩耍，经常带孩子串串门，拜访一下亲朋好友。在和小朋友一起玩和串门的过程中，家长可以有意识地引导孩子互相谦让、礼貌待人。让孩子经常和别的小朋友一起玩耍还有一个好处是可以锻炼孩子的交往能力。
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不要将过多的注意力放在孩子身上
家长要有自己的生活，不要把全部的注意力放到孩子身上。你知道吗？把全部的注意力放到孩子身上，家长很累：累心、累身；孩子也很累：孩子总被家长的目光注视着，能舒服吗？
每个人都有内省意识，如果家长不盯着孩子，孩子就会按自己的想法去做事，在遇到困难或失败时不断地修正自己的行为，且在修正的过程中体验获得经验的快乐，就会感到轻松而自在。如果大人总盯着孩子，总以自己的经验指导孩子的行为，就会让孩子“玩”得索然无味，感到有压力、感到紧张，因为孩子始终不知道自己的下一步又“错”在哪里，该怎么去做，时间久了孩子便会失去自我，形成对家长的心理依赖，一旦没有家长的“指导”便会失去安全感。由此可见，家长把全部精力和时间都用在孩子身上，对孩子、对自己未必是一件好事。
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从心理上说服自己
如果说三岁之前家长与孩子各方面是紧密相连的话，那么三岁以后家长就一定要想办法与孩子慢慢进行心理上的分离了。就像分娩一样，孩子要脱离家长的怀抱开始自己的新生活了。母亲分娩大家都带着一种幸福的期待；孩子要入园了，家长也应该满怀幸福。因为孩子走进幼儿园，标志着他长大了。
所以，家长首先要从心理上说服自己，让自己放手、放心、放开，用欣赏的目光看着孩子开始自己的新生活，让孩子感觉到在自己每一个成长节点上，都有父母坚定的支持。这样，孩子就会没有负担，大胆地开启自己崭新的未来。
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当然，克服家长与孩子的心理分离焦虑要慢慢来，家长要有意识地给孩子一个心理适应过程。对于准备入园的幼儿家长，要逐渐让孩子学习自己的事情自己做，入园前的一段时间可逐渐故意“冷落”一下孩子，就是不要跟孩子太黏。特别是妈妈，不要老让孩子依偎着自己，也不要老是抱着孩子、领着孩子，适当地放手，要像对待一个小大人一样对待他，让孩子逐渐有一种独立的感觉。孩子独立了，顺利成长了，家长的焦虑便会消失了。
这一次挑战
对宝贝的成长来说
至关重要
也是他们提升安全感的宝贵机会
分离焦虑
考验的不仅是孩子，更是家长
入园对彼此都是一种挑战
您的自信与爱
会让宝贝有一个
充满快乐的开始
编辑：茶晓艳
审核：赵林雁