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为进一步提升机关干部心理健康素养，帮助大家科学缓解工作压力，近日，菏泽鲁西新区马岭岗镇组织开展“心理健康科普进机关”活动，邀请专业心理学专家为机关干部送上实用的心理调适“指南”。
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活动现场，专家结合机关工作特点，以“压力管理与情绪调节”为主题，通过真实案例解析、互动问答等形式，深入讲解了职场压力的成因、心理健康的标准及科学调适方法，重点传授了深呼吸放松、正念冥想等简单易操作的减压技巧。干部们积极参与互动，就日常工作中遇到的心理困惑与专家交流探讨，现场氛围轻松活跃。
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此次活动为机关干部搭建了学习心理健康知识的平台，帮助大家更好地认识自我、调节情绪，以更饱满的精神状态和更积极的心态投入到各项工作中，为推动马岭岗镇高质量发展凝聚了“心”力量。