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一把小小的梳子如何梳出健康？梳头带来的头部放松感，能疏通经络、缓解神经紧张，改善睡眠质量，而优质睡眠正是慢性病平稳控制的关键一环。7月29日，千佛山东路社区举办历下区音乐家协会社区美育基地“蜜蜂堂”科普活动，特邀刘丹丽中医外治专科专家和资深灸疗师邵旭斌老师，开展“梳养颐年·慢病安行”科普主题活动，为社区老年人的慢性病管理提供辅助，他们在互动体验中解锁了梳头养生的“新技能”。
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活动开始由刘丹丽老师从中医养生视角开讲，深入浅出地解析慢性病的发病原理及其对身体机能的影响，她特别结合老年人“吃喝拉撒” 等日常细节点明不良生活习惯与慢性病的关联，并针对性传授了适配老年群体的健康生活方法。现场老人们听得专注，纷纷就自己的症状与问题提出自己的疑问，刘老师从饮食调理到情绪疏导给出个性化建议，让大家对慢性病的认知从“被动应对”转向“主动管理”。
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随后，刘老师为其讲解了梳子的妙用，资深灸疗师邵旭斌上前为大家进行梳养示范，他一边演示正确的梳头手法，一边强调“力度要适中，以头皮微微发热、无疼痛感为宜，这样才能更好地刺激穴位、疏通经络。”社区老人纷纷体验，感受“小梳子”的“大作用”。
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活动最后，千东社区组织大家交流心得。居民们纷纷表示，通过这次科普活动，不仅学到了中医调理慢性病的知识，还掌握了简单有效的梳头养生法，对控制自身慢性病很有帮助。千东社区也将继续深入开展“耆健同行，慢病无忧”科普项目，把更多实用的养生方法融入慢性病管理中，助力老年居民实现“慢病无忧”。