亲爱的同学们：暑假生活已经过半，在享受悠闲时光的同时，安全始终是我们心中最重要的弦。这份安全“小锦囊”请收好，愿你度过一个平安、健康、充实的假期！
一、交通安全：平安出行“不马虎”
1.过马路要走斑马线，遵守“一停、二看、三通过”，不闯红灯、不横穿马路。
2.乘坐汽车要系好安全带，不把头、手伸出窗外；未满12岁不骑自行车上路，不乘坐无牌无证车辆。
3.外出游玩时，紧跟家长，不擅自出行，在人多的地方不乱跑。
二、防溺水安全：远离危险“要牢记”
1.牢记“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领的情况下游泳；不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到危险水域玩耍嬉戏；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
2.若发现他人溺水，不要盲目下水，应大声呼救并寻求成人帮助。
三、饮食安全：健康饮食“不大意”
1.不吃路边摊的“三无食品”，不购买过期、变质的食物，生吃的瓜果要洗净。
2.夏季气温高，食物易变质，冰箱里的剩菜需加热熟透后再吃，避免暴饮暴食，保护肠胃健康。
3.多喝白开水，少喝碳酸饮料和冷饮，养成良好的饮食习惯。
四、网络安全：文明上网“不沉迷”
1.合理安排上网时间，不沉迷网络游戏，不浏览不良信息，不随意点击陌生链接。
2.保护好个人信息，不向陌生人透露家庭住址、电话号码、银行卡密码等，不与网友私下见面。
3.遇到网络诈骗或不良言论，要及时告诉家长或老师，学会用法律保护自己。
五、心理安全：阳光心态“不焦虑”
1.假期里保持规律作息，多与家人沟通交流，分享自己的喜怒哀乐。
2.遇到烦心事不要憋在心里，可向家长、老师或朋友倾诉，也可以通过听音乐、运动等方式调节情绪。
3.学会接纳自己的情绪，保持积极乐观的心态，享受假期的轻松与美好。
六、学业与锻炼：充实假期“不松懈”
1.合理规划暑假作业，每天安排固定时间完成，不拖延、不敷衍，遇到难题及时向老师或同学请教。
2.坚持体育锻炼，每天至少运动1小时，跑步、跳绳、打球等都是不错的选择，增强体质，让身体更健康。
3.可以多阅读课外书、参加有益的社会实践活动，丰富假期生活，让成长不止于课本。
安全无小事，责任记心间。希望同学们把安全牢记在心中，落实在行动上，让这个暑假充满阳光与欢笑。祝大家暑假快乐，收获满满，我们开学再见！
