幼儿园开学季即将来临，从“依赖”到“独立”，从“家庭”到“社会”，这是幼儿“心灵断奶”的成长过程。
进入幼儿园学习生活，自己进餐不仅是满足幼儿生长发育所需营养的重要时刻，更是培养他们良好生活习惯和社交能力的重要契机。然而，孩子们在进餐过程中都或多或少存在一些常见问题。那我们应该如何培养幼儿进餐习惯呢？如何为幼儿制造良好的用餐氛围呢？让我们一起赶快来了解一下吧！
新生常见用餐问题
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小班幼儿的吃饭问题是一大难题，并且刚入园的宝贝们情绪不稳定，如果在吃饭方面对他们还有诸多要求，他们就会更害怕上幼儿园。所以家长们一定要在宝贝入园前培养孩子独立用餐的习惯和能力，养成良好的饮食习惯，这也更有助于宝贝们的身体健康发育！
轻松愉快的进餐环境
吃饭前，爸爸妈妈可以介绍一下今天的饭菜有哪些，闻一闻有多香，看一看有多漂亮，再告诉孩子食物的营养价值，吃了这些能长得高、长得快，同时可以适当引导孩子一起参与做饭的过程，引起孩子的兴趣。
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养成良好的进餐习惯
1.餐前我知道。
吃饭前，孩子们要养成良好的餐前洗手习惯，在吃饭之前要洗手，小手洗干净，才不会把细菌吃进肚子里。我们一起来学一学、做一做七步洗手法吧！
2.细嚼慢咽。
不挑食偏食做到不偏食、不挑食、吃东西细嚼慢咽，不仅能够获得均衡的营养，在无形中也保护了我们的牙齿和脾胃功能。
● 餐前引诱，调动情绪。
每天吃饭前向幼儿介绍一下菜的营养价值，尽量以正面引导为主。周末的时候可以带幼儿一起去买菜，丰富菜的名字，尽量让他们尝试每一样菜。
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● 浅尝辄止，逐渐加量。
不愿意吃的东西摆在面前是一种压力，非常影响进餐的情绪。这时对量的有效控制，有助于给幼儿减轻心理压力，更容易接受本不愿接受的食物。
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● 巩固保持，奖励肯定。
点滴的进步来之不易，一定要保持住。这时抓住幼儿“爱表扬”、“好表现”的心理，给予幼儿一些言语上、物质上和行动上的奖励，不但会让他的好习惯养成，还会让他更自信。
养成自主进餐好习惯
● 家长要鼓励孩子自己吃饭，尽量不给孩子喂饭，对孩子耐心些；孩子吃得好时要及时奖励或肯定。
● 可以每次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感，对自己产生信心。
小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”，家长可以给孩子使用打不破的碗，给孩子穿上易清洗的围兜，并且要教给孩子正确的吃饭方法：一手握勺子，一手拿碗，眼睛看着碗，大口大口地吃。
谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣；同时，家长应教会宝宝握勺、喝汤以及用小勺舀饭菜的方法。
我会正确握勺子
小小手，真灵巧，
五根手指变小枪，
三根手指捏小勺，
慢慢送，轻轻舀，
我的本领真不小。
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固定吃饭的时间
吃饭时间要固定，我们应要求孩子坐在餐桌旁吃饭，不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候也不能随意走动，要专注地吃完自己的一份饭菜。
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小技巧：在开饭的时候，尽可能排除引发孩子玩耍的因素，比如关上电视机，家里有小动物的要让小猫小狗离开餐厅，把玩具、书本收拾到箱柜，让孩子有一个安静的进餐氛围。
进餐礼仪
餐饮礼仪都有哪些呢？让我们一起来学学这首《小勺子》吧！
餐后卫生整理
饭后收拾餐具、擦嘴、擦手等简单的卫生处理，我们能够自己完成！这也是一个培养宝贝自我服务的机会。
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绘本推荐
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内容简介：爱吃水果的牛住在一个长满水果的森林里，它超爱吃水果，爱到什么地步呢？只要一吃水果就通体舒畅，满足快乐得像在飞翔一样。有一天，吹来一阵冷风，“爱吃水果的牛”的主人和邻居们都生病了，只有这只“爱吃水果的牛”没生病......
推荐理由：这是一个轻松却充满了想象力的故事，有着简单却趣味十足的画面。通过阅读这个故事，孩子们能直观地了解到水果中所含维生素对人体健康起到的重要作用，这可比爸爸妈妈的“说教”好听好看得多啦！
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内容简介：我有个妹妹叫萝拉。她是个有趣可爱的小人。有时候爸爸妈妈让我安排她吃饭。这任务可真够难的，因为萝拉是个非常挑食的家伙。
推荐理由：天马行空的想象赋予了这本绘本极高的儿童性，每个孩子挑食的对象也许不同，但绘本里哥哥使用的这一招却总是会起到效果。另外，绘本将照片与绘画结合的独特艺术创作手法也让人眼前一亮，一下子就能吸引住孩子们的注意力。
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内容简介：每天早上，妈妈都给小鳄鱼奇奇拿来好吃的香蕉当早餐，但是有一天早上，奇奇不肯吃香蕉了。鳄鱼妈妈非常担心，她不停地问：“这香蕉多好啊，多有营养啊！你不吃吗？你真的不吃吗？”“不，谢谢妈妈，”奇奇回答说，“今天我想吃一个小孩。”
推荐理由：这个故事可爱又夸张，还带着一些小幽默，“凶猛”的鳄鱼一家，竟然每天吃香蕉？其实，读完这个故事，孩子不会真的去“吃小孩”，而是会明白“要好好吃饭，才能快快长大”的道理。
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有趣的故事和图画，能帮助孩子乖乖吃饭。这本《肚子里的小人》就以孩子的语言跟孩子沟通，利用孩子天生的想象力，假想肚子里面有个跟自己吃一样、喝一样东西的小人。这样的方式生动形象，读过一次就难以忘记，爸爸妈妈快带着孩子一起看看吧！
习惯并不是一蹴而就的，而需要每日的坚持与练习。在老师和家长的帮助下，幼儿会慢慢地从“不自觉到自觉”、“被动到主动”，渐渐地养成良好的习惯。
小朋友们！我们马上就要迎接幼儿园的新生活了！希望在家的时候你可以做到每天定时定量独立吃饭、养成健康的饮食习惯、节约粮食，做到规律生活！
颍川七里学校幼儿园
招生咨询电话:18790936260(乐乐
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