乘风启新程，筑梦向未来——大新县养利中学2025秋季学期开学通知及温馨提示

亲爱的全体学生及家长朋友：

一个充实而愉快的暑假即将画上句点，我们即将共同携手，踏上2025年秋季学期的新征程。新的学期，是崭新的起点，是梦想的又一次扬帆。在此，送上一份温暖的开学温馨提示，愿我们做好准备，以最饱满的姿态，迎接校园里的每一次相遇。现将我校新学期开学有关事宜通知如下：

开学时间与流程

九年级学生：8月24日15点后可以到校放行李，18:30到教室自习，班主任召开开学班会，内容包括班级纪律要求、新学期目标与计划、安全教育等。

七八年级学生：于8月31日到校报到注册，晚自习由班主任召开班会，上好开学第一课。

七八九年级家长的所有车辆都不能进入校园 ，学生及家长从中学大门进出，由协管员负责指挥引导家长进入校园。

准备工作

为了确保孩子们能够平安返校，我校特别整理了一份安全指南，请家长加强对孩子的监护与教育，与孩子一同学习安全知识，提高安全意识。

防溺水安全

       防溺水仍然不能松懈，请各位家长履行好监护职责。

1. ‍孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时；
2. 教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救；
3. 学生应掌握“二会”：发现险情会相互提醒，劝阻和报告；学会基本的应急自救、求助、报警方法。

交通安全

       时值假期出行，车流人流汇聚，交通安全风险增大，家长要时刻牢记交通安全，请做到：

1. 出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行；
2. 教育孩子外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，同时要特别注意过往车辆，做到“一慢二看三通过”，切记不可在马路上玩耍、嬉笑打闹或突然猛跑横冲直撞过马路；
3. 未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，都要正确佩戴安全头盔，且注意不得逆行、超员、扶肩并行、攀扶其它车辆；
4. 教育孩子乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车；上车后坐稳扶好，不要在车上吃食物或喝饮料；不乘坐无牌无照的车船，不乘坐超员超载车辆；
5. 开私家车出行，要提前检修车辆，确保车子状况良好；不要让孩子坐副驾驶位；家长也要做到开车时系好安全带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，安全出行。

预防网络诈骗

1. 不轻信任何宣传免费送游戏皮肤或游戏道具的消息，不与陌生人私下交易，不随意进行转账充值等操作；
2. 不轻信网络上所谓“无门槛”“高收益”的兼职广告，要求先付款后入职皆是骗局。不轻信网络上随意搭讪的陌生人；
3. 不轻信添加QQ微信等陌生好友，被拉入陌生群时应立即退群；
4. 不轻易透露个人信息，无论是电话，网络还是现场、都要时刻警惕，不随意透露自己的家庭住址、手机号、身份证号银行卡号、密码等个人敏感信息。

疾病预防和饮食安全

1. 季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长提高防护意识，教育孩子勤洗手，多喝开水，加强锻炼身体，提高免疫力；
2. 假期中家长还要注意孩子的饮食健康，监督孩子不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品；
3. 在外游玩时不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐；不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
4. 养成良好饮食习惯，教育孩子讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。

心理健康安全

给学生的建议：

1. 保持规律作息：合理安排学习、娱乐与休息时间，避免熬夜或过度沉迷电子产品。  

2. 学会情绪调节：遇到压力或烦恼时，可通过运动、倾诉、写日记等方式释放情绪，必要时主动寻求家长或老师的帮助。  

3. 积极参与社交：多与家人、朋友沟通，参与社会实践或兴趣活动，避免长期孤独封闭。  

4. 注意安全上网：警惕网络不良信息，避免网络成瘾或网络暴力，保护个人隐私。  

给家长的提醒：

1. 加强亲子陪伴：利用假期增进亲子互动，倾听孩子心声，避免过度关注学业而忽视情感需求。  

2. 营造和谐氛围：家庭成员间避免激烈冲突，用平和的方式解决分歧，为孩子树立情绪管理榜样。  

3. 观察心理状态：若孩子出现持续情绪低落、易怒、失眠等异常表现，请及时与专业机构联系。  

4. 合理规划假期：与孩子共同制定假期计划，劳逸结合，避免安排过多补习班造成压力。  

居家安全

1. 向孩子讲明火灾隐患，帮助孩子了解必要的消防安全知识，并告诫孩子发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或直接报警；
2.  教育孩子在家不乱碰开关插座，不会使用的家用电器不要擅自使用，会使用的也要严格按照使用说明，小心使用；
3. 及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；
4. 对于药品、消毒剂、农药等危险品，要对孩子进行安全教育并安全保管，防止孩子误用、误食。

温馨提示

1.调整作息，确保饱满的精神状态

       在临近开学的这段时间，同学们需要调整自己的生物钟，逐渐关闭“假期模式”，从作息上开启“开学模式”。

2.适量运动

       有效的运动不仅能释放掉压力激素，还能制造令人愉悦的多巴胺，让我们的身体重新充满能量。

3.减少使用电子产品，降低依赖

       开学后，我们需要控制电子产品的使用频率。同学们可以做一些有益身心的活动来转移注意力，如进行体育锻炼、散步呼吸新鲜空气或者画画、下棋、做自己喜欢的美食等。

4.管理自身情绪，愉悦身心  

       负面情绪会影响思维水平和学习效率，千万不要忽略情绪。建议同学们不要把情绪憋在心里，而是主动采取一些方式来释放情绪，如散步、慢跑、阅读、写写日记等。

5.制定新计划，确定新目标    

       新学期，充满着新的挑战的同时也充满着各种新的机会。新学期伊始，让我们提前收收心，试着制定自己新学期的学习目标和学习计划，树立学习的信心。

文字编辑：罗晴方

图片拍摄：罗晴方

一审（一校）：林海忠

二审（二校）：赵新兴

三审（三校）：黄秀珍