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亲爱的老师们、家长们、同学们：
夏末秋至，蝉鸣渐歇，愉快的暑假即将画上句号，充满希望的新学期正向我们招手。为了让大家轻松告别假期，顺利迎接开学，这份“开学通知及收心指南”请查收，让我们一起以最好的状态开启新旅程吧！
开学通知
报名时间
2025年8月31日（星期日）
上课时间
2025年9月1日（星期一）
收心指南
致同学们：调整节奏，元气满满迎开学
1.作息“归位”不拖沓：
慢慢调整睡觉和起床时间，告别熬夜赖床，让身体提前适应上学时的节奏，开学后才能精力充沛哦！
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2.常用“运动”稳状态：
新学期，同学们根据自己的身体状况每天适当运动，通过散步、跳绳、打球等强度适中的运动，达到心理减压的效果。
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3.习惯“预热”找状态：
每天花1小时读课外书、练字或预习新课，让大脑从“玩耍模式”切换到“学习模式”，找回专注的感觉
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4.物品“备齐”不忙乱：
自己动手整理书包、文具、校服，给水杯、课本贴上姓名贴，提前准备好开学“装备”，告别慌乱。
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5. 作业“清零”不慌张：
对照暑假作业清单，认真检查完成情况，遇到没做完的及时补上，带着“任务完成”的轻松感进校园。
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5.心情“换挡”盼新篇：
和好朋友或家人聊聊新学期的期待，或者写下一个小愿望（比如“认识新朋友”“学好数学”等等），让期待代替焦虑吧！
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致家长们：耐心陪伴，温柔助力收心过渡
1.做作息“调整师”：和孩子一起制定作息表，逐步减少看电视、玩游戏的时间，睡前陪孩子读绘本、聊聊天，帮他养成规律作息
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2.做情绪“倾听者”：如果孩子说“不想开学”，别急着批评，问问他是不是想念同学，还是担心学习？用“开学能和好朋友一起玩，老师还准备了小惊喜呢”化解焦虑。
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3.做氛围“营造者”：开学前几天，家里少些喧闹，爸妈可以放下手机陪孩子看书、整理书桌，用安静的氛围带动学习状态。
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4.做健康“守护者”：减少零食和冷饮，多吃蔬菜和主食，每天陪孩子下楼跑跑步、跳跳绳，让身体充满活力迎接新学期。
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致老师们：用心准备，温暖开启新征程
1.备好“开学第一课”：第一周少些课本知识，多些“暑假趣事分享”“新学期愿望征集”，用轻松的互动让学生爱上课堂。
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2.扮靓“温馨教室”：贴几张欢迎标语，挂一些学生的暑假画作，准备小贴纸或鼓励卡，让教室充满“回家”的温暖。
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3.搭好“沟通桥梁”：提前和家长聊聊孩子的假期状态，开学后多和学生说“欢迎回来”，用微笑和耐心拉近距离。
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4.设计“过渡活动”：第一周可以安排“暑假分享会”“新学期愿望墙”等活动，让学生在轻松的氛围中交流，减少对开学的抵触情绪
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开学前安全再提醒：平安开学，快乐起航
•交通安全：上学路上遵守交通规则，不闯红灯、不横穿马路，下车后注意观察车辆，未满12周岁不得骑车上路。
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•校园安全：不携带尖锐物品进校园，课间不追逐打闹，上下楼梯靠右行，遇到问题及时告诉老师。
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•健康安全：注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，若身体不适及时告知家长和老师，不带病上学。
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•防溺水安全：虽已入秋，但仍需警惕水域风险，不私自到河边、池塘等危险区域玩耍，牢记“远离危险水域，保障自身安全”。
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亲爱的老师们、家长们、同学们，新学期是新的开始，也是新的期待。让我们一起调整状态、满怀热情，在初秋的阳光下，奔赴充满希望的校园生活吧！祝大家开学顺利，新学期进步多多！
乐东黎族自治县万冲镇中心学校
2025年8月23日