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在我们的身体里，血管如同纵横交错的交通网络维持着生命的顺畅运行。然而有一种隐匿的 “交通堵塞” 危机 —— 下肢深静脉血栓，悄然威胁着人们的健康，一旦发病不仅患者腿部会出现肿胀、疼痛等不适，严重时更像一颗 “不定时炸弹”可能引发肺栓塞等致命风险。
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临床统计显示，越来越多老年人发生下肢静脉血栓，下肢静脉血栓也越来越年轻化，了解和预防静脉血栓以及科学有效的护理都是至关重要的。为此，8月21日下午在晋城大医院呼吸与危重症医学科示教室内我们开展了八月第二期患教会——下肢静脉血栓。活动现场，李丹丹护士用通俗易懂的语言，为大家讲述了什么是下肢静脉血栓，下肢静脉血栓的症状，如何治疗及预防下肢静脉血栓等相关知识，从多方面带大家了解、认识下肢静脉血栓。
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什么是下肢静脉血栓？
由于多种原因导致血液在下肢深静脉系统中凝固成血栓，称为下肢静脉血栓形成。形成的血栓如果脱落，可随血流进入并堵塞肺动脉，引起肺栓塞，严重者可能导致猝死。
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下肢静脉血栓形成病因：
静脉血流缓慢、静脉壁损伤和血液高凝状态是静脉血栓形成的三大因素。
静脉血流缓慢：如长时间的制动、因病卧床、久坐、静脉曲张等。
静脉壁的损伤：如抗生素、化疗药等刺激静脉内膜；深静脉导管、骨折创伤等损伤静脉内膜。
血液高凝状态：创伤、感染、休克、手术、肿瘤、长期使用雌激素、怀孕等，使血小板粘聚能力增强，使血液呈高凝状态。
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如何诊断:
1、B超检查：可直接观察静脉直径及腔内情况，了解血栓的所在部位。
2、CT或MR静脉造影
3、静脉采血D-二聚体
如果出现以下任何症状，请立即就医：
腿部症状：单侧腿部（尤其是小腿）不明原因的疼痛、压痛或痉挛感（通常从小腿开始）。肿肚、发红、皮温升高。
胸部症状：突发、不明原因的呼吸困难、气促，尖铣的胸痛（深呼吸或咳嗽时加剧），心跳加速、心悸。
其他症状：头晕、晕厥或接近晕厥；咳血（痰中带血丝或血块）。
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如何治疗：
1、一般治疗：卧床休息，抬高患肢以减轻肢体肿胀，尤其是避免对患肢进行按摩、挤压等，避免引起血栓脱落。
2、药物治疗：抗凝治疗和溶栓治疗是主要疗法。抗凝药物可抑制血栓蔓延，有利于血栓自溶和官腔再通。常用的抗凝药物有低分子肝素钙、华法林、利伐沙班等，一定要遵医嘱用药，不可擅自停药或换药。
3、手术治疗：可以迅速解除静脉阻塞。
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如何预防：
1、踝泵运动平躺在床上，下肢伸展，大腿放松，将脚尖缓缓内勾，尽力使脚尖朝向自己，至最大限度时保持5-10秒，然后脚尖绷直下压，至最大限度时保持5-10秒，然后放松。
2、早期下床活动早期下床活动，可以促进下肢静脉血液回流，能够有效预防下肢静脉血栓的发生。
3、饮食宜食用清淡、低盐、富含维生素、高蛋白和高纤维素的食物，预防便秘的发生，以免因排便困难而致腹内压增高而影响下肢静脉回流。
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通过此次健康教育讲座，促使患者及家属对下肢静脉血栓有了进一步的认识，同时掌握一些相关防治知识。
我科室会定期开展呼吸科相关疾病的健康宣教，为病友及家属普及和宣传一些呼吸相关的医学知识，加强对呼吸系统相关疾病的认知及自我管理，我们致力于为广大患者朋友服务，更好地守护他们的健康，栓不住，动起来！
（编辑：李楠楠 赵宇）
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